Hvordan dra nytte av tran kosttilskudd for din helse
Tran kosttilskudd er fiskeolje kosttilskudd som er utledet fra leveren av torsk fisk. I begynnelsen av det 20. århundre, ble tran vanligvis gitt til barn på daglig basis for å avverge forkjølelse og influensa. Mange barn som vokste opp med å ta denne tonic utviklet en motvilje for tran, og praksisen til slutt forsvant til fordel for administrasjon av multi-vitaminer til barn.
Bruksanvisning
• Øk vitamin A inntak. Torsk er blant de mange fisk som gir rikelig nivåer av vitamin A. Vitamin A er viktig for å holde huden sunn og fuktig.
Ta tran kosttilskudd for å hindre brystet lunger. I tillegg til forebygging av forkjølelse og influensa, kan tran tilskudd gis for å lette brystet lunger.
3 Mer omega 3 fettsyrer inntak. En annen fordel med tran er at det gir kroppen med omega 3 essensielle fettsyrer, eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA). EPA og DHA bidra til å senke risikoen for hjerteinfarkt hos personer med diabetes eller en historie med hjerteinfarkt.
Treat voksen bein sykdom og lidelser. Hos voksne, kan vitamin D-mangel fører til osteomalasi, noe som resulterer i muskelsvekkelse i tillegg til svake bein. olje kosttilskudd er allment tatt for å hindre osteomalasi samt å lette symptomene på leddgikt.
Suppler vitamin D-nivåer. Tran har også høye nivåer av vitamin D. Det er allment tatt for å hindre rakitt, som er en nærings-mangel som fører til misdannelser i skjelettet