Tap av appetitt er et symptom assosiert med en rekke helseproblemer. Noen vanlige årsaker til dårlig appetitt inkluderer kronisk sykdom, infeksjon, depresjon, stress og bruk av visse medisiner, samt bruk av tobakk. Mangel på matlyst kan føre til alvorlige komplikasjoner hvis venstre ubehandlet over tid. Du bør oppsøke lege hvis du opplever pågående problemer. I mellomtiden, kan du vurdere noen urte kosttilskudd for å bidra til å øke appetitten.

Ingefær

Ginger root har vært brukt siden antikken i matlaging samt til medisinske formål. Ginger hjelpemidler i stimulere sirkulasjonssystemet i tillegg til å fremme appetitt og fordøyelse. Ifølge Drugs.com, oljer og vitaminer som finnes i Ginger root øke kroppens produksjon av spytt og fordøyelsesenzymer. Den kumulative effekten er en økning i appetitt. Ingefær har også vist seg å redusere symptomer på kvalme, en annen positiv funksjon for de som ønsker å gjenvinne sine lyster. Du kan bruke revet ingefær i matlagingen eller koke 2 ss hakket ingefær å lage en urte te. Legg honning eller sitron til te for en bedre smak.

Blessed Thistle

Velsignet tistel er en annen urt som kan øke appetitten. Ifølge Dr. Beth Burch på EclecticPhysician.com, serverer velsignet tistel å stimulere både appetitt og fordøyelse. Velsignet tistel fremmer utskillelsen av gastric juice og spytt, noe som gjør det til et effektivt alternativ for de som sliter med å spise og fordøye tilstrekkelige mengder mat. Dr. Burch anbefaler å ta velsignet tistel i te form eller som en flytende ekstrakt. Blessed thistle kan ikke være hensiktsmessig for personer som lider skjema magesår eller inflammatorisk tarmlidelse.

Peppermynte

Du bør også vurdere peppermynte som en urte supplement for appetitt ekstrautstyr. Peppermynte har lenge vært brukt i både østlige og vestlige kulturer som en medisinsk agent. Ifølge Drugs.com, den har egenskaper som kan bidra til å redusere symptomer på fordøyelsesbesvær, kramper, kvalme og irritabel tarm syndrom. Peppermynte kan tas i mange former, inkludert te, kapsler og oljeekstrakter.