Ifølge Mayo Clinic, er mer enn en tredjedel av alle amerikanere rammet av høyt blodtrykk (hypertensjon), med halvparten av de som rammes er over en alder av 60 år ikke-konvensjonelle behandling er tilgjengelig for høyt blodtrykk.

Risiko

Høyt blodtrykk kan utvikle seg uten symptomer og eksistere i mange år. Imidlertid kan ukjent og ukontrollert høyt blodtrykk medføre alvorlig helserisiko, inkludert hjerneslag og hjerteinfarkt.

DASH

The Dietary Approaches to Stop Hypertension diett, vanligvis kjent som DASH kosthold, er klinisk bevist å redusere blodtrykket, ifølge National Heart Lung and Blood Institute. Dietten understreker friske grønnsaker og frukt, hele korn, nøtter, fisk og mer.

Terapi

Det finnes en rekke alternative terapier er tilgjengelige for behandling av høyt blodtrykk. Disse legemidlene inkluderer akupunktur, yoga, qi gong og tempoet respirasjon, som refererer til å bremse, dyp pusting med eller uten en over-the-counter enheten.

Oral

Tas oralt, ikke-konvensjonelle behandlinger inkluderer hvitløk kosttilskudd, omega-3 fettsyrer som finnes i fiskeolje og noen nøtter og planteoljer og koenzym Q10, også kjent som Q10, tatt i supplement form.

Advarsel

Alle urter, vitaminer og mineraler anses kosttilskudd av US Food and Drug Administration. Kosttilskudd er ikke underlagt de samme kvalitetskontroller som narkotika.