Nintendo Wii Fit programmet bruker videospill programvare og en Wii Balance Board som verktøy for å bedre helse og å miste vekt. Wii Fit vekttap strategi fokuserer på daglig mosjon, oppmuntring og overvåking brukernes vekt og BMI.

Profile Creation

En bruker begynner med å lage en Wii Mii-karakter. Brukeren setter så et vekttap mål og en tidsramme. Fremtidige økter starte på en kalenderside, og brukere har et valg for å utføre enten en kropp test eller trening.

Body Test

For vekttap og ledelse, måler Wii Fit kropp test brukerens vekt og beregner en BMI. Programmet beregner brukerens Wii Fit Age, en måling av hans nåværende resultater. Kroppen test delen avsluttes med stempling kalenderen.

Treningsfunksjoner

Det primære fokus for vekttap plan er å oppmuntre og spore konsekvent daglig mosjon. Wii Fit tilbyr fem kategorier av trening spill: styrke, aerobic, yoga, balanse og favorittspill. Med konsekvent bruk, kan brukeren låse opp flere spill og avansert nivå. Brukere kan også tilpasse treningsøktene og innspill øvelsen gjort utenom Wii Fit.

Resultater og insentiver

Insentiver innebygd i programmet inkluderer nye kalender frimerker, Wii Fit Bank fargenivåer og en instruktør som gir instruksjoner og tips. Wii Fit overvåker og sporer brukernes utvikling ved hjelp av grafer, Fit studiepoeng, en kaloriteller og en tidslogg.