Tinnitus er den medisinske termen for å høre ringing, summende eller andre typer lyder i øret. Mens mange mennesker opplever tinnitus av og til, noen mennesker lider av alvorlig og langvarig tinnitus som griper inn i dagliglivet. Flere hjem rettsmidler kan hjelpe deg å lindre tinnitus.

Gi bakgrunnsstøy

Mange mennesker finner sin tinnitus er verre i rolige omgivelser. Spille musikk, kjører en fan, eller ved hjelp av en hvit støy maskin kan alle hjelpe deg å takle din tinnitus ved å gjøre støy i ørene mindre merkbare. Denne strategien kan være spesielt nyttig når du prøver å sove om natten.

Reduser Irritanter

Unngå koffein, røyking og alkohol, som alle kan forverre tinnitus. Bor borte fra høye lyder kan også være nyttig, spesielt hvis din tinnitus er et resultat av hørselstap. Hvis du må komme i kontakt med overdreven støy, sørg for å bruke hørselsvern.
Stress kan irritere tinnitus. Innlemming avslapning i livet ditt og lære å unngå unødige påkjenninger kan forbedre tinnitus.

Hvis det er mulig, Unn kilden til Tinnitus

Hvis du tror at tinnitus er et resultat av en øreinfeksjon, prøv å behandle infeksjonen hjemme. Helsekostbutikker eller naturlige dagligvarebutikker trolig bære øredråper som vil hjelpe kroppen din bekjempe infeksjonen. Når ørebetennelse er løst, bør tinnitus forsvinne.
Hvis du mener at tinnitus er et resultat av ørevoks, kan du prøve å tømme blokkering hjemme. Prøv å legge noen dråper mineralolje, eller hydrogen peroxide blandet med vann, inn i øregangen for å myke opp voksen. Etter la dråpene sitte i øret i noen minutter, skyll øret med vann ved hjelp av en pære sprøyte. Det kan ta flere dager med denne behandlingen for å fjerne voks i øret. Hvis din tinnitus er faktisk et resultat av ørevoks buildup, bør den klare opp snart etter at du fjerner overflødig voks.

Søker legehjelp

Du ønsker kanskje å søke hjelp fra legen din hvis din tinnitus er fortsatt plager deg etter at du har prøvd noen hjemme rettsmidler. Avhengig av årsaken til tinnitus, kan legen være i stand til å redusere din tinnitus.