Digidexo.com

Hvordan Heal Senekuttskader i håndleddet

En sene er et band av vev som forbinder muskelen til beinet. Sener i håndleddet gjør at du kan bevege hånden og fingrene. Sener er ofte flenget, eller oppdelt ved kniver, verktøy eller knust glass. En skade på en sene kan bety tap av at senen evig hvis det er raskt reparert. De fleste sene flenger krever kirurgi og en helbredende regime.

Bruksanvisning

•  Gå til en lege umiddelbart etter skaden. Wrist sene flenger må undersøkes så snart som mulig av en lege med ekspertise i hånden traumer. En sene sårskader i håndleddet kan immobilize hendene og fingrene. Kirurgi bør ideelt sett gjøres i de første 24 timene etter skaden. En forsinkelse mellom skaden og først se legen kunne resultere i en lengre healing tid eller fullstendig tap av bevegelse i håndleddet eller hånden.

Begynn en skånsom øvelse programmet umiddelbart etter operasjonen. Din hånd vil mest sannsynlig være i en splint eller støpt i flere uker. Du må følge et bestemt mønster av håndrehabiliterings bevegelser gitt til deg av legen din. Ikke bevege hånden i det hele tatt vil føre til arrvev å bygge opp, som hindrer funksjonen til håndleddet. Bevege hånden for mye for tidlig etter operasjonen kunne re-skade sener.

Se en sertifisert hånd terapeut. Hånden terapeut vil utvikle et program for å involvere tilpassede splinter og spesielle øvelser som vil hjelpe deg å få bevegelse i håndleddet og hånd. Terapeutens øvelser vil bidra til å bygge grep styrke og myke opp arrvev. Terapeuten vil begynne langsomt og legge til mer kraftig trening som tiden går. Det er viktig at du ser terapeuten regelmessig og følge sine øvelser daglig. Uten regelmessig fysioterapi, kan du ikke være i stand til å bevege hånden eller håndleddet.

Tips og advarsler

  • Det er normalt å føle stivhet i håndledd og hånden etter operasjonen. Du bør oppleve bedring i løpet av noen måneder hvis du følger legens og terapeut retninger for helbredelse.
  • Hvis kuttet var en stor sene sårskader, kan du aldri gå tilbake til normal bevegelse av håndleddet.