Vitamin D er et essensielt vitamin for mennesker, men det er funnet naturlig i noen næringskilder. De fleste får mesteparten av sin vitamin D fra sollys og befestet meieriprodukter, men det også er tilgjengelig i kosttilskudd. The Institute of Medicine anbefaler et daglig inntak på 200 hormonspiral av vitamin D for barn og voksne opp til 50 år, og 400 og 600 hormonspiral for voksne 50 og eldre. Men disse anbefalingene sannsynlig vil bli oppjustert fordi mange eksperter mener folk trenger mer vitamin D på en daglig basis, ifølge Mayo Clinic. For mye vitamin D kan være alvorlige, men tilstanden er sjelden, selv i folk som tar kosttilskudd.

Gastrointestinale symptomer

Får for mye vitamin D kan forårsake en rekke gastrointestinale symptomer, blant annet kvalme, oppkast og tap av appetitt. Noen mennesker også kan utvikle forstoppelse når for mye av vitamin er fortært. Disse symptomene utvikler fordi overflødig vitamin D fører til for mye kalsium for å bygge opp i blodet, ifølge Mayo Clinic.

Hjerte Symptomer

Som kalsiumnivå i blodet stige på grunn av overdreven vitamin D-inntak, kan ditt hjerte utvikle unormalt i sin rytme, ifølge National Institutes of Health. Disse abnormiteter, kalt arytmier, kan påvirke hjertefrekvensen og hjerterytmen. Noen mennesker kan oppleve hjertebank, som kan forårsake symptomer som svimmelhet og ørhet.

Andre symptomer

Andre tegn på overflødig vitamin D i kroppen inkluderer mental forvirring, svakhet og nyrestein. I likhet med andre symptomer, er disse tegn forårsaket av en opphopning av kalsium i blodet, en tilstand som kalles hyperkalsemi.

Behandling

Det første trinnet i behandlingen av vitamin D-toksisitet er å stoppe overforbruket av vitamin og midlertidig å begrense andre kilder for kalsium i dietten. I alvorlige tilfeller kan pasienter må legges inn på sykehus for å få intravenøs væske og andre behandlinger for å redusere kalsiumnivå i blodet.