Hvordan bli kvitt av urinsyre med vann
Urinsyre er et stoff som produseres av kroppen fra purine, et stoff som finnes i mat. Urinsyre er nødvendig for cellefunksjon og er en antioksidant. Overflødig urinsyre er vanligvis spyles ut gjennom nyrene og skilles ut i urinen. Men nivåer høyere enn de som kan elimineres noen ganger danne skarpe små krystaller rundt leddene. Disse krystallene irritere omkringliggende vev, som blir hoven og smertefull. Dette kalles gikt. I tillegg til en diett lav på purine og medisinering, skylle ut overflødig urinsyre er den beste måten å forebygge gikt. Du kan bruke vann for å hjelpe gjøre dette.
• Forbedre effektiviteten av urinsyre hemmere ved å drikke vann for å skylle bort biprodukter av disse stoffene.
unngå dehydrering, som utløser urinsyre øker og gikt angrep, ved å drikke rikelig med vann. Drikker masse vann fortynner mengden av urinsyre i kroppen.
Drikk 12 åtte unse glass vann om dagen for bruk som et middel for høye urinsyrenivåer.
Du må kanskje øke den i varmt vær eller hvis du trener tungt.
Treat vannet som en medisin. Ta en dose (et glass) på angitte perioder som du ville en pille hvis det hjelper deg å huske.
Nipper hele dagen kan også være nyttig for å møte dine behov. Hvis du har problemer med å drikke rent vann, legge en svært liten mengde fruktjuice eller en klemme av sitron eller lime gir vannet smak uten å ta bort fra fordelene med rent vann.
Hvis du absolutt ikke kan drikke så mye vann, drikk så mye du kan mens erstatte andre ikke-vanndrivende drikker for et par glass med det. Vanndrivende drikker inkluderer kaffe, koffeinholdige te, koffeinholdige brus og alkoholholdige drikkevarer.
Hint
- Drikker masse vann og spise en lav purin diett har blitt vist å være effektive for å forebygge nyrestein også.