Menneskekroppen produserer urinsyre når det bryter ned andre stoffer, oftest puriner. Den urinsyre produsert oftest oppløses i blodet og flytter til nyrene. I nyrene, urinsyre overføringer i urinen og vanligvis kommer ut av kroppen i urinen. Men hvis du bruker for mye purin eller kroppen din overproduces urinsyre, kan syren skjema til krystaller og innskudd i leddene, forårsaker gikt, eller lage store krystaller i nyrene, også kjent som nyrestein.

Konsumere mellom 80 og 96 oz. vann hver dag. Dette beløper seg til mellom 10 og 12 målekopper fulle av vann. Vannet skyller urinsyre krystaller ut av kroppen ved å øke frekvensen som du tisser.

Legg 1/2 ts. natron til hver kopp vann du drikker. Du må kanskje holde nesen til å tolerere den bitre og sprudlende smak, men alkalitet i natron vil reise til nyrene og oppløse forekomster av urinsyre allerede formet til krystaller.

Ta vitamintilskudd hver dag til å bryte ned eksisterende urinsyrekrystaller og hindre reformasjon. Helse Guidance.org antyder at inntak av ekstra vitamin C eller ta vitamin C-tilskudd hjelper kroppen oppløse urinsyre raskere. I tillegg foreslår Helse Veiledning at folsyre kosttilskudd bidra til å senke urinsyrenivået i kroppen. Medisinske fagfolk på gikt behandles med naturmedisin tyder på at vitamin A tilskudd også lavere urinsyre.

Bruk urte kosttilskudd for å kontrollere urinsyrenivået i kroppen din. Alfalfa gress gir en rik kilde til næringsstoffer og mineraler som dramatisk lavere urinsyre.

Unngå mat og medisiner som kan føre til at kroppen til å øke produksjonen av urinsyre. Forbruke mindre av mat med høyt purin nivåer, som inkluderer lever og nyrer av andre dyr, bønner, ansjos og alkohol. I tillegg bør du unngå og erstatte medisiner som aspirin som blokkerer nyrer fra å bryte ned og løse opp urinsyre i urinen.

Hint

• Snakk med legen din om disse rettsmidler ikke lindre symptomene på høye urinsyrenivåer. Legen din kan forskrive medisiner som hjelper oppløse urinsyre og redusere fremtidig oppbygging av krystaller.