Digidexo.com

Husholdningsartikler som bidra til å gjenopprette hudens naturlige pH-balanse

Husholdningsartikler som bidra til å gjenopprette hudens naturlige pH-balanse


PH-balansen i kroppen din, som refererer til nivået av syre, blir påvirket av hva du putter inn i kroppen din, som mat. Det er mange forskjellige matvarer du kan innlemme i kostholdet ditt for å bidra til å gjenopprette kroppens pH-balanse, som også hjelper huden din klar opp. PH-balansen påvirkes mer av hva du putter inn i kroppen din enn av hva du putter på huden din.

Vann

Drikker masse vann vil bidra til å holde systemet rent og fungerer bra. Også har vann alkaliske funksjoner i den. Når noe er alkalisk, vil det nøytralisere syre i kroppen din. Acid er hva som forårsaker en person pH-nivå å stige. Drikkevann kan bidra til å senke pH-verdier.

Sitroner

Sitroner, mens syrlig, brytes ned i kroppen vår til å bli alkalisk. Å spise sitrusfrukter vil bidra til å senke pH-verdier også. Sitroner kan brukes på mange forskjellige matvarer. For eksempel, klem sitronsaft i vannet for en dobbel mengde av alkaliske stoffer. Klem sitronsaft på salater som dressing. Selv ferskpresset lemonade kan hjelpe kroppen din balansere sin pH-verdier. Men bruker ekte sukker i brus. Kunstige sukkere har en sur virkning på kroppen.

Mandler

Rå, rå mandler er en sunn måte å bidra til å balansere pH i huden din. Hvis du suge rå mandler i vann en dag før tiden, vil de begynne å spire, noe som betyr at de slipper mer næringsstoffer i seg selv. Spise dem i denne tilstanden gir enda mer næringsstoffer og hjelper hudens pH-balanse. Så snart du tar litt ut, sette mer inn slik at de er klare til å spise neste dag.

Hvitløk

Hvitløk er anbefalt for en rekke plager, og pH-balanse er en av dem. Hvis du spiser en rå fedd hvitløk hver dag, vil huden din ser og bli sunnere. Du trenger ikke å spise alt på en gang. Du kan klippe den opp og legge den til din mat hele dagen. Legge det til en salat er en dobbel dose av alkaliske stoffer.

Grønnsaker

Rå grønnsaker, som spinat og spirer, bør legges til salat eller smørbrød fordi de er alkaliske-forming mat også. Hvis de er kokt, de mister noen av næringsstoffene. Å spise dem rå er den beste metoden.