Digidexo.com

Fordeler med B Complex Vitaminer

Fordeler med B Complex Vitaminer


B-kompleks vitaminer inneholder vanligvis rundt åtte av de viktigste B-vitaminer. Disse B-kompleks vitaminer er kjent for å forbedre immunforsvaret, øke stoffskiftet og forbedre hudens hudfarge. Imidlertid har flere medisinske og vitenskapelige studier er gjennomført for å illustrere det faktum at fordelene av B-kompleks vitaminer nå langt utover disse overflaterettinger.

Heart Health

En studie av Dr. Raymond Lombardi viser at en kombinasjon av folsyre (B9), B6 ​​og B12 vitamin hjelpemiddel i eliminering av homocystein, en substans som bidrar til hjertesykdom.

Redusere kreftrisikoen

Rachael Stolzenberg-Solomon, Ph.D. utført en stor studie i årene 1985 og 1993 Resultatene viste at å ta en B-kompleks kan redusere sannsynligheten for å utvikle lunge eller bukspyttkjertel kreft.

Lindre PMS

Ifølge Doctor Katrina Wyatt, kan B-kompleks vitaminer redusere symptomene på PMS som oppblåsthet, depresjon og ømme bryster.

Forhindre anemi

B-kompleks vitaminer fremme ny cellevekst. Dette omfatter røde blodceller. Derfor kan B-kompleks vitaminer forhindre anemi.

Brain Vekst

Hos barn, er B-vitamin kompleks kjent for å fremme hjernens vekst. Faktisk en studie fra Nutrition and Food Research Institute antyder at mangel på B-vitaminer i de første seks årene av livet kan resultere i lavere kognitive evner for barnets levetid.