Anonyme Alkoholikere (AA) er basert på konsepter som en person kan gjenopprette fra avhengighet ved å gi slipp på problemer de ikke kan kontrollere, bor i øyeblikket og har tro på at en høyere makt kan veilede din utvinning. Hvis du er en alkoholiker, og ønsker å komme seg, kan AA hjelpe. Som de sier i programmet, "det fungerer hvis du jobber."

•  Delta på AA-møter regelmessig. Hvis du er ny til programmet, kan du prøve å delta på 90 møter i 90 dager hvis mulig.

Finn en sponsor, en langvarig AA-medlem som vil være enige for å veilede deg gjennom trinnene og diskutere utviklingen din på en jevnlig basis.

Utfør tjeneste for organisasjonen. Tjeneste stillinger i AA kan være alt fra ledende møter for å reise til det nasjonale serviceorganisasjon som representant.

Les "Big Book of Anonyme Alkoholikere" og relatert litteratur hver dag, spesielt hvis du ikke kan delta på et møte.

Si Serenity Prayer når du finner deg selv å bli opprørt eller føler at du trenger en drink.

Minn deg selv å ta recovery "en dag om gangen."

Samtale andre AA medlemmer for støtte når du trenger det.

Hint

• Ikke vær for hard mot deg selv om du ikke kan følge programmet perfekt. "Progress ikke perfeksjon" er en av AAs mest spesielle uttalelser.
• Få boken "Tolv Trinn og Tolv Tradisjoner" for å supplere din AA lesing.
• Ikke vær fordømmende av andre AA medlemmer eller deg selv. Programmet baser utvinning på å tilgi deg selv og andre for personlige svakheter.
• Ikke bruk møter for å finne dating partnere. Gruppen kaller dette "Thirteenth Stepping", og det kan skape drama og distraksjon fra utvinning.