Idrettsutøvere på jakt etter en kant eller talsmenn for å leve sunt ofte snur meg mot produkter som er så naturlig som mulig. Myseprotein blir funnet er mange matvarer, som kylling eller melk, men kan være destillert til et pulver eller væske som, tas daglig, leverer et slag. Du har mange alternativer hvis du ønsker å begynne å legge whey protein til kosthold, og de kan variere i kvalitet og pris.

Hva er whey protein?

Kroppsbyggere vil fortelle deg whey protein er bra for å bygge opp muskler for de tøffeste treningsøktene. Whey protein finnes naturlig i kjøtt og meieriprodukter. Det er fjernet i løpet av prosessen som blir melken til ost. De fleste sunne idrettsutøvere ta 25 gram om dagen, sier Bodybuilding.com, mens alvorlige kroppsbyggere kan ta opp 150 gram om dagen.

Beste merkene

Bedømme kvaliteten på et produkt er subjektivt, men Whey Protein Kongen samler brukeranmeldelser av de nesten 50 whey protein pulver som er på markedet. Sine fem beste beste anmeldt merker er: American Sports Nutrition amerikansk Whey, AST VP2 Whey Protein, BSN Lean Dessert Protein, BSN Syntha-6 og Champion Nutrition Met Max.

Sammenligning av priser

Hvis prislappen er din topp bekymring, kan du tilbringe litt i forhold til det store omfanget av kostnadene for whey protein. En 10-kilos beholder med 100% Whey Protein fra Optimum Nutrition selger for $ 79.99 på engros Supplement Store, som i desember 2010 I mellomtiden kan du kjøpe 5 pounds av Econo Whey Protein for så lite som $ 22.95. Dyrere merker kan selge for det dobbelte, for $ 15 en halvkilo eller mer.