Akillessene forbinder leggmuskelen til foten. Skader i akillessenen er vanlig i idrett og kan plage utøvere som distanseløpere. Det er mange ting du kan gjøre for å behandle Achilles senebetennelse, og ditt valg av sko kan enten hjelpe eller hindre helbredelsesprosessen.

Såler

Sålene på skoene bør være fleksibel og bevege seg med fotsålen; ellers kan hæl slip og forverre akillessene.

Shoe alder

Skoene bør ikke være gammel eller utslitt. Hvis sålen er slitt ut, vil akillessene være overstretched og vil ikke gro.

Hæler

Sko som plasserer hælen høyere enn ballen av foten er best. Dette vil sikre at senen er ikke overbelastet.

Demping

Sko med riktig mengde av demping er viktig når du har Achilles senebetennelse. Din sko bør ha nok demping at det er ikke mye effekt når du løper eller går, men ikke så mye at foten bevegelse hindres.

Motion Control

Bevegelseskontroll joggesko kan bidra til å holde foten i riktig posisjon, fart healing og unngå ny skade.