Digidexo.com

Rotator Cuff Tear Recovery

En rotatorkuff består av fire muskler og sener som rager inn i skulderen mellom armen og benet skulderblad. Noen ganger er disse musklene kan rive som følge av et fall eller overforbruk av skulderen. Recovery for revet rotator cuff er betinget av sin alvorlighetsgrad og forlenger av behandlingen. Større tårer kan kreve kirurgi.

Betydning

Det er viktig for folk med avrevne rotator cuffs å stoppe all fysisk aktivitet i flere dager og hvile. Sener er ofte forstørret og betent, noe som gjør dem for store til å passere komfortabelt mellom arm og skulder bein. I løpet av denne tiden, kan en slynge hjelpe immobilisere rotatorcuffen og hindre ytterligere skade.

Typer behandling

Anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen og naproxen kan bidra til å redusere betennelse og smerter i muskler og sener. Disse medikamentene kan vanligvis tas hver 4-6 timer etter behov.

Andre typer behandling

Is bør brukes i 15 til 20 minutter til tre ganger per dag. Etter 48 timer kan varme bidra til å øke blodstrømmen som frakter næringsstoffer og oksygen for helbredelse.

Effekter av Exercise

Etter den første hevelsen har gitt seg, kan man utføre stretching og styrketrening for å styrke deres utvinning. Øvelsen vil øke fleksibiliteten og stabiliteten i skulderen.

Time Frame

En person utvinne fra en rotator cuff tåre har vanligvis en 40 til 90 prosent sjanse for å utvinne uten kirurgi, ifølge Emedicinehealth.com. Men dette kan være betinget av en persons alder og omfanget av skaden.