Griffonia, eller Griffonia simplicifolia, er en busk som vokser rundt tre meter høye i Sentral-og Vest-Afrika. Frøene av sine grønn blomster brukes som en urte supplement som bidrar til å produsere fem-Hydroxytryptophan (5-HTP) og 5-Hyrdroxy indol-3-eddiksyre (5-HIAA). Disse kjemikaliene hjelpe kroppen i å bygge serotonin, fungere som en antidepressant, lindre søvnløshet, redusere appetitten og lindre hodepine. Barken av Griffonia har healing og antiseptiske egenskaper.

Griffonia, 5-HTP og helse

Menneskekroppen produserer 5-HTP på egen hånd fra tryptofan, en aminosyre som finnes i matvarer som biff, kylling, fisk og enkelte meieriprodukter. Mens mange urte kosttilskudd ikke kan passere fra blodet til hjernen, har 5-HTP små nok molekyler til å gjøre så vellykket. I hjernen omdanner 5-HTP til serotonin, som hjelpemidler i sunne søvnmønster og regulerer humør.

Native bruksområder

Native afrikanere har brukt dette anlegget i hundrevis av år. De bruker stammen og røttene som tygger pinner, bladene til å helbrede sår og bladet juice som et klyster og å behandle nyre plager. De har også blandet bladene og stilkene som et afrodisiakum og for å stoppe oppkast og helbrede opphopning av bekkenet.

Tidlig forskning

I 1960, forskere utledet 5-HTP og 5-HIAA fra Griffonia frø og forsket 5-HTP som en antidepressant. De aktuelle medikamenter som er i bruk på det tidspunkt, basert på tricykliske syntetiske ble funnet å være mindre effektive. Innen 20 år, flere legemidler som inneholder 5-HTP treffe markedet. Griffonia ble et hjelpemiddel til nevrologiske og psykiatriske lidelser hos pasienter med hjerne ikke produserte nok nevrale serotonin.

Moderne medisiner

Stoffer som Anxietol og Sugarleve inneholde griffonia. De fleste leger anbefale griffonia råd til å begynne med små mengder (vanligvis 50mg tre ganger om dagen) og deretter øker ukentlig for å identifisere eventuelle bivirkninger.

Bivirkninger

Rapporterte bivirkninger fra Griffonia kan omfatte nedsatt sexlyst, gass, kvalme, tretthet og / eller forstoppelse. Folk som har kombinert griffonia med antidepressiva som Prozac har rapportert diaré, overdreven svette, økt hjertefrekvens, angst og forvirring.