Ett måltid blant mange

Måltidserstatnings pulver, også kjent som et maskinlesbart pass, er et verktøy som kan benyttes i et fler plan mel-per-dag. I dette tilfellet, er teorien at kroppen får akkurat nok mat for energi, og det er ingen overskytende kalorier til overs til å lagres som fett. MRP er vekslet med hele mat måltider utover dagen. Vanligvis er det seks måltider spises, med det første, tredje og femte i form av mat og den andre, fjerde og sjette i form av måltid erstatninger. Måltid erstatning pulver er designet med en balanse mellom proteiner og karbohydrater, og de er lite fett.

Universal Formål

Noen maskinlesbart pass er utformet som et måltid erstatning og multivitamin formel sammen. Disse er vanligvis tatt for frokost fordi det er når kroppen din er mest rustet til å fordøye næringsstoffer etter en natts faste. Noen av disse formlene er faktisk en måltidserstatning, en multivitamin, en antioksidant formel og en kilde av fordøyelsesenzymer og til og med grønnsaker.

Bulk opp

Det er noen mennesker som bruker måltid erstatninger å bulk opp. Disse menneskene er vanligvis vektløfting eller personer som har medisinske tilstander som har gjort dem tynne. I begge tilfeller, de bruker et maskinlesbart pass for å laste opp på kalorier. De vil lage en shake med helmelk eller soyamelk og tilsett bananer, mutter Butters, honning, frossen frukt og lagt protein pulver. Hva de ender opp med er en stor, nærings-tung shake som kan overstige mer enn 800 kalorier.

Post Exercise Recovery

Mye av vektløftere bruker pulverisert kosttilskudd som en del av sitt ordinære treningsprogram. Noen av de mer populære de er kreatin, nitrogenoksid, glutamin og forgrenede aminosyrer. De bruker et maskinlesbart pass som en del av flere-måltid-per-dag planer, men de kan også bruke dem som post-workout utvinning formler. Det er på denne tiden at musklene er oppbrukt og tørster etter næringsstoffer. Så de bringe shaker kopper til treningsstudio med en MRP inne. Så snart de er ferdig med å trene, vil de kaste i noen iskalde vannet og en av deres kosttilskudd, riste den opp og smeller den ned.