Digidexo.com

Hva er fordelene med å ta havet tare tabletter?

Hva er fordelene med å ta havet tare tabletter?


Havtang, også kjent som tang, har lenge vært sies å være en naturlig middel for en rekke sykdommer. Fordelene ved havet tare er udiskutabel, men det er spørsmål om omfanget av dens effektivitet. Pakket i en rekke formuleringer og doser, er havtang allment tilgjengelig og relativt sikkert for bruk i de fleste. Den inneholder næringsstoffer og mineraler som kan supplere kostholdet og forbedre helse.

Fakta

Ifølge allstarhealth.com, er tare "et hav grønnsak" som er relatert til brunalger. Den vokser i nesten alle de store verdenshavene. Flere varianter av tare eksisterer, inkludert rockweed, Laminaria og blæretang, de tre vanligste typer havet tare brukes i kosttilskudd. Sea tare kommer i flytende og pulver former, men tabletter og kapsler er fortsatt den mest populære supplement valg.

Funksjoner

Sea tare gir en rekke viktige vitaminer og mineraler. I artikkelen "De mange ukjente fordeler av tare," forfatteren S. Wagner sier tare "er mer viktig for kroppen vår enn den gjennomsnittlige personen vet." Blant de verdifulle mineralene havet tare forsyninger er jod, salt, jern, kalium, fosfor og kalsium. Vitaminer havtang forsyninger inkluderer vitamin A og niacin, sammen med en sunn dose av protein. Som en svært alkalisk stoff, kan havet tare også bidra til å gjenopprette de optimale pH-nivåer i kroppen.

Fordeler

Fordi det er en utmerket kilde til jod, kan havet tare forbedre skjoldbrusk-funksjon, og potensielt øke metabolismen og energi og redusere vektøkning. Jod, kalsium og andre mineraler i havet tare er lett absorberes av kroppen, hjelpe på fordøyelsen og korrigere relevante mineral mangler. Noen eksperter på naturlig healing feltet mener havet tare kan ha flere fordeler, blant annet økt immunitet og forbedret hjernens utvikling. Anekdotiske bevis støtter osteoporose forebygging og lindring av impotens og anemi, men disse effektene har ikke blitt offisielt dokumentert.

Betraktninger

Jodinnholdet av havtang kan forårsake en kraftig virkning på skjoldbruskkjertelen, spesielt når havtang forbrukes i store mengder. Personer med skjoldbrusk forhold eller en historie med skjoldbrusk problemer bør konsultere lege før du prøver noen tare-basert produkt. Sea tare tabletter og andre tareprodukter kan potensielt samhandle med andre naturlige kosttilskudd og reseptbelagte eller over-the-counter medisiner, så ta kontakt med lege, apotek eller naturlig helse ekspert før blanding kosttilskudd og / eller medisiner.

Advarsel

Enkelte grupper ikke svarer godt til tarebaserte produkter. Sea tare kosttilskudd er kjent for å forårsake kvalme og / eller diaré hos noen mennesker. Dersom du opplever negative effekter, anbefaler allstarhealth.com at du vil slutte å bruke eller bytte til en lavere dosering supplement. Gravide eller ammende kvinner bør unngå havet tare kosttilskudd, som deres sikkerhet i slike situasjoner ikke har blitt testet.