Ifølge NaturalColonCleansers.org, kan kolon rensing fjerne års påvirket fecal materie bygget opp i tarmen. Påvirket tarmene skyldes mangel på fibre, vann og vitaminer, forårsaker oppblåsthet, forstoppelse, hodepine eller søvnløshet. Det antas at hvis tykktarmen ikke er fjernet, kan toksiner til slutt overvelde kolon, forårsaker forskjellige typer av sykdommer. Du kan rense kolon gjennom en colonic (klyster), sikkert administrert i et profesjonelt miljø, eller gjennom flere hjemmelagde oppskrifter.

Psyllium og bentonitt Cleanse

En effektiv måte å rengjøre kolon er med en psyllium og bentonitt shake. Dette er high-fiber pulver som renser tarmen. Start med å blande 1 ts. psyllium, 1 ts. av bentonitt og 1/2 ts. av ingefær pulver. Disse ingrediensene kan bli funnet i lokale helsekostbutikker.
Legg blandingen til 250 ml av økologisk eplejuice og rist kraftig til eventuelle klumper er borte. Drikk shake med en gang, umiddelbart etterfulgt med 250 ml vann. Tretti minutter før middag ta en urte avføringsmiddel. Prøv å følge en vegansk kosthold mens du bruker denne cleanser, spise mye frukt og grønnsaker. Detox.net sier at vibrering kan tas opp til fem ganger om dagen så lenge maten ikke er konsumert to timer før eller etter. Bentonitt leire absorberer giftstoffer og pinner til veggene i tarmen, og trekker ut slim. Psyllium binder det, som gir bulk. Ginger hjelpemidler i gass lettelse og fjerner enkelte parasitter.

Master Cleanse

Master rens innebærer forbruker en blanding av sitron, cayenne og lønnesirup, og faste fra mat. Bland 4 ss. sitronsaft med 14 ss. av lønnesirup, og tilsett 1/2 ts. cayennepepper (antatt å bryte opp slim i tykktarmen) til 2 liter vann. Dette skaper en stor batch kan konsumere hele dagen. Drikk et avføringsmiddel te om natten og 1 liter saltvann i morgen. Ifølge MasterCleanse.org, anbefales rens brukes før tungen er ren. Det antas en hvit tunge er et tegn på at giftstoffer er fortsatt slippes. Førstegangsrensemidler vanligvis prøver en 30-dagers rens. Det er meget viktig å merke seg at denne rens ikke bør benyttes for en lengre tidsperiode. Går for lenge uten næring fra fast føde kan være skadelig for helsen din.

Grønn Papaya Tropical Cleanse

Papaya inneholder kraftige enzymer som løser slim og fjerne giftstoffer i tykktarmen. Slim forårsaker tarmparasitter som hindrer mat og næringsopptak. Papaya inneholder enzymet papain som bryter ned proteiner, stivelse og fett i tykktarmen. The Green Papaya Cleanse innebærer å blande 200 gram grønn papaya med ulike frukt og vann i en blender. Detox.net anbefaler å drikke blandingen første om morgenen og utover dagen. Det synes ikke å være en grense pålagt dette rens, men det bør bemerkes at kolon renset er ment for kortvarig behandling, og ikke som kosttilskudd hjelpemidler. Som du renser, husk å holde deg hydrert.