Acid reflux er en svært vanlig og ubehagelig gastrointestinal brennende følelse. Det er vanligvis tilskrevet tunge måltider, eller kan utløses av bestemte matvarer i visse mennesker. Den kosten teori om kroppen alkalitet hevder å være den ultimate forebygging av en rekke sykdommer og tilstander, inkludert syre reflux problemer, og talsmenn balansere sure og basiske matvarer i kostholdet ditt. Motstanderne av teorien, men hevder at kroppen alkalitet ikke kan påvirkes av kostholdet i det hele tatt, og er derfor ikke en mirakelkur for acid reflux.

Definisjon av Acid Reflux

Acid reflux er en midlertidig fordøyelses sykdom bedre kjent som halsbrann. Dette treffende navnet brennende følelse i halsen, bryst og øvre mageregionen, men sjelden farlig, kan være svært ubehagelig. Acid reflux er oftest opplevd etter et tungt måltid av syrlig mat, når magen ikke bare får i syre, men også produserer et overskudd av sin egen syre for å bryte ned måltidet. Overløp av syre kan reise tilbake opp i spiserøret, i ekstreme tilfeller nådde så høyt som halsen, noe som skaper en ubehagelig smak i munnen. "Quick fix" for acid reflux er ofte å pop en over-the-counter syrenøytraliserende for å kontrollere symptomene. Som med alle potensielt tilbakevendende medisinsk situasjon, bør imidlertid den ideelle behandling for acid reflux være mer opptatt av å behandle årsaken til problemet snarere enn sine symptomer. Det er der kroppen alkalitet kommer inn.

Definisjon av alkalitet

Alkalitet som et generelt begrep refererer til balansen mellom de sure og basiske komponenter i en gitt substans. Det er et mål på konsentrasjonen av hydrogenioner i nevnte substans, og er også kjent som pH-balansen. De pH-eller alkalitet skala går fra 1 til 14, hvor 7 er den mest perfekte balanse mellom de to; tall mellom 7 og 14 indikerer økende alkalitet, og tall under 7 betegne økende surhet. Kroppen din har en ideell pH-balanse på 7,4, noe som kan opprettholdes eller ødelagt basert på kostholdet ditt.

Body alkalitet og Acid Reflux

Troende i fordelene av kroppen alkalitet hevder at mange sykdommer kan ikke trives i en skikkelig alkalisk kropp. Det står sikkert til grunn, da, at en tilstand som acid reflux, som er utløst av kosthold, kan også forebygges gjennom kosten. Tilhengere av kroppen alkalitet teori sier at bevisstheten om surhet og alkalitet av maten du spiser kan hjelpe deg å oppnå balanse er nødvendig for å unngå sure oppstøt helt. Bearbeidet mat og rødt kjøtt anses syrlig, og alkaliske matvarer inneholder mest frukt, grønnsaker og nøtter. For optimal kropps alkalitet, anbefales det at du fokuserer på å spise ikke-behandlet, alkalisk mat, spesielt mat som inneholder kalium, kalsium og magnesium.

Motstanderne av alkalitet Theory

Noen medisinske fagfolk avviser teorien om kroppen alkalitet som løsningen på noen medisinsk sykdom, men. Motstanderne av teorien hevder at hva du spiser vil kun påvirke surhet eller alkalitet av urinen din, og ikke fra blodet; derfor er det bortkastet tid å investere energi i å balansere kostholdet ditt. Gabe Mirkin MD, for eksempel, hevder at surhet og alkalitet reguleres ved vitale organer, og kan bare være nominelt påvirket av dietten. Klart, hvis visse matvarer alltid gi deg halsbrann, så unngå dem. Men ifølge skeptikerne er et alkalisk kosthold maktesløse til å påvirke mengden av syre i kroppen din, noe som betyr at det ikke kan være den ultimate kur for halsbrann.

Advarsel

Hvis du vurderer kroppen alkalitet som en prevenattive tiltak mot sure oppstøt, er det viktig å undersøke begge sider av saken og ta kontakt med legen din. Det er overbevisende argumenter fra begge leire. Siden kroppen alkalitet har bare nylig kommet inn i holistisk helse rampelyset, er det ikke nok objektiv forskning på den for å avgjøre noen konsistent, universell effektivitet (eller mangel på sådan) mot halsbrann. En ting er fortsatt sikkert: Hold styr på de matvarer som gir deg sure oppstøt, og holde seg borte fra dem for å minimere sjansene for å få halsbrann. Det virker som en perfekt kur for acid reflux vil være vanskelig å komme med.