Digidexo.com

Hvordan Cope i Independent Retirement Communities

Hvordan Cope i Independent Retirement Communities


Overgangen fra et privat hjem til en uavhengig pensjonisttilværelse samfunnet kan by på utfordringer for eldre. Mange opplever depresjon og kjedsomhet, og beklager tapet av frihet og uavhengighet. Mestring i dette nye miljøet krever en positiv holdning, ha et formål for hver dag, og å oppnå en følelse av fellesskap.

Bruksanvisning

•  Husk at du fortsatt er uavhengig og kan gå hvor du vil når du vil. Disse avgang fellesskap arbeide for en følelse av fellesskap og ha regler, men de tillater uavhengighet.

Delta på planlagte aktiviteter samfunnets. Sjekk oppslagstavler eller nyhetsbrev for å finne klasser, bokklubber, festivaler, lokale arrangementer og aktiviteter.

Sett et mål for hver dag for å gi deg en følelse av formål. Skriv et brev til et barnebarn, luke tomatplanter, vaske eller ta en tur rundt i byen.

Opprettholde en positiv holdning ved å være takknemlig for det du har og ikke fretting om hva du ikke har. Tenk om de positive måter livet ditt har endret seg siden du flyttet. Du ikke lenger leve i ditt private hjem, men du har det du trenger og ikke lenger trenger å bekymre deg hjem vedlikehold.

Besøk dine naboer og skape et nytt fellesskap for deg selv. Du kan finne naboer som har samme tvil du gjør og ønsker å snakke om dem. Lag en støtte gruppe eller et kortspill klubb.

Bo i nær kontakt med sine kjære. Besøk dem og oppmuntre dem til å besøke deg. Ring dem regelmessig.

Hint

  • Hold deg aktiv. Trene regelmessig.
  • Distansere deg fra nye bekjente som er negative.