Digidexo.com

Har Varme Dampbefukterene Arbeid for Sinus?

Ifølge National Institutes of Health, både varme og kalde Dampbefukterene redusere flaskehalser i sinus hulrom. Sinus hulrom er et stort, tomt rom som ligger bak øynene og nesen. Det er stadig utskiller slim for å fukte og rense seg selv. Når bihulene blir irritert eller betent de hovne opp og over-produsere slim, som fører til opphopning og sinus press. En effektiv måte å berolige irritert bihulene er med en varm steam luftfukter.

Bruk den som du sover

Kjøp en varm steam luftfukter på noen rabatt varehus for rundt $ 30. Fyll opp tanken med kaldt vann og justere luftfukterinnstillingen å produsere 40 prosent luftfuktighet. Slå luftfukteren på før du går til sengs og la den kjøre hele natten for å opprettholde riktig fuktighet i luften for å berolige og fukte sinus hulrom. Sørg for å slå luftfukteren av hver morgen fordi varm damp er det perfekte miljø for vekst av mugg og jordslag. Hold barn borte fra maskinen, fordi det kan bli svært varm.

Legg eteriske oljer

Bruk en varm steam luftfukter i løpet av dagen når bihulene er sterkt overbelastet. Legg fem på syv dråper hver av eucalyptus olje, peppermynte olje, tea tree olje og grapefruktkjerneekstrakt til vannbassenget før du fyller med vann. Fyll beholderen med varmt vann for å hjelpe oljene blandes godt med vann. Slå luftfukteren på høyt med hodet i behagelig avstand over den. Legg et badehåndkle over hodet for å fange opp dampen og puste normalt i fem minutter. Gjenta så ofte som nødvendig for å opprettholde sunne bihulene.

Brukes med forsiktighet

Vær forsiktig når du bruker og kjører en varm steam luftfukter; det kan oppmuntre mugg og jordslag vekst som kan påvirke helsen til bihulene. Hold luftfukteren vekk fra kjæledyr og små barn fordi en varm luftfukter kan forårsake brannskader. Ikke plasser en luftfukter på et bord eller kommode; vibrasjoner fra motoren til viften kan medføre at enheten bevege seg litt opp og til slutt faller fra et høyt sted. Bruk alltid på gulvet ca 4 til 6 meter fra der du sover.