Naturlige urter for hetetokter
Urter har vært brukt gjennom århundrer som løsninger for alle typer forhold og symptomer. Under overgangsalderen år, kan du bruke urter for å lindre hetetokter.
Årsaken til hetetokter
Hetetokter er forårsaket av hormonelle ubalanser som du opplever i løpet perimenopause. Disse ubalansene påvirker hypothalamus - kroppens termostat, ifølge Mayo Clinic.
Dong Quai, Chasteberry og Motherwort
Blant urte kurer for hetetokter, dong quai og chasteberry regulere hetetokter, mens motherwort reduserer varigheten, hyppigheten og alvorlighetsgraden av hetetokter, ifølge Project AWARE.
Svart cohosh og lakrisrot
Både klaseormedrue og lakris rot arbeid for å balansere hormoner, minske forekomsten og alvorlighetsgraden av hetetokter.
Eteriske oljer
Basilikum og timian essensielle oljer kan lette hetetokter. Pust inn, bruke i et bad, eller bære en bomullsdott dynket i essensielle oljen å snuse når en hot flash tilnærminger.
Nattlysolje
Nattlysolje kan tas for å lindre hetetokter og lindre symptomene på PMS, melder Strøm Surge.
Advarsler
Urte kurer for hetetokter kan forårsake bivirkninger og legemiddelinteraksjoner, og bør ikke tas av kvinner som kan bli gravide.