Ifølge energi healer Barbara Ann Brennan, er høy følelse oppfatning en healer evne til å få tilgang til informasjon utover sansene. Som Brennan sier videre, kan tilgang til slik informasjon kan hjelpe en helbredende enormt. Lær sin metode for å øke den auditive sans gjennom meditasjon.

Bruksanvisning

Oppdag din foretrukne metoden for behandling av informasjon ved å observere måten du tenker (ord, følelser eller bilder) og lære (ved å lese, foredrag eller gjør). Å notere slike egenskaper vil gi innsikt i din foretrukne metode for å utforske verden rundt deg.

Sitt i en behagelig meditativ posisjon med ryggen rett og sentrere deg selv. Følg pusten. Lukk øynene og føler pusten som den flyter inn og ut av kroppen din. Visualisere et hvitt lys som strømmer ned i kroppen din gjennom kronen av hodet ditt. Føler det hvite lyset fylle deg med en følelse av trygghet og trivsel. Fortsett å meditere på lyset i 10 til 15 minutter.

Fokus på innsiden av kroppen din (ulike kroppsdeler og organer). Hvis du foretrekker sans er synet, se på de delene du fokuserer på. På samme måte, for de som tenderer til å være taktil (touch) kan det være lurt å ta på de delene du fokuserer på.

Lytt til innsiden av kroppen din. Bruk din foretrukne forstand (se forrige trinn) for å få en god følelse av kroppen din under denne øvelsen. For eksempel kan auditive prosessorer forbli fokusert ved å lytte til pusten eller hjerteslag.

Fortsett auditiv meditasjon ved å gå utenfor og lytte til alle lydene rundt deg. Lytt etter synkronitet av lyder som utgjør rundt verden. Lytt nærmere. Noen healere merke en høy pitch skingrende som var hørbar før du utfører denne meditasjonen.