Bruken av en varmepute kan være en effektiv ikke-kirurgisk behandling for lindring av ryggsmerter. Heat kan lindre smerte, men det vil ikke kurere årsaken til kroniske ryggsmerter.

Hvordan Heat Hjelper

Varmeputer slappe ryggmusklene for å redusere smertefulle spasmer, og legge til rette for strekking av det skadede vevet til å redusere stivhet. Varme stimulerer sensoriske reseptorer for å redusere smerte signaler til hjernen.

Ved hjelp av en varmeelement

Legg et håndkle i mellom huden og varmepute for å unngå å brenne huden, og sette varmeputen slik at den er varm, ikke varmt. Bruk av varmeputen i 20 til 30 minutter av gangen; aldri sovne med varmeputen på.

Kontra

Varmeplatene skal ikke brukes for de første 24 til 48 timer etter en skade oppstår; også, hvis det smertefulle området er hovent eller mørbanket ikke bruker en varmepute, som varme fører til økt blodgjennomstrømning. Må ikke brukes på åpne sår eller hvis du lider av eksem, dyp venetrombose, diabetes, perifer vaskulær sykdom eller alvorlig kognitiv svekkelse.

Betraktninger

Pasienter bør sjekke med sin behandlende leger om de har hjertesykdom eller hypertensjon før du bruker en varmepute.

Typer oppvarming pads

Fuktig / tørr varmeputer som er elektrisk og har en temperaturkontroll er best for å regulere mengden av varme. Mikrobølgeovn varmeputer bør brukes med forsiktighet for å unngå å brenne huden.