Graviditet er ofte ledsaget av humørsvingninger og irritabilitet. Selv om graviditet er en tid for glede, kvinner ofte opplever depresjon. Antidepressiva er ofte unngås under svangerskapet på grunn av en økt risiko for medfødte misdannelser. Det finnes andre alternativer for behandling av depresjon, selv om antidepressiva ikke kan unngås i alle tilfeller.

Bruksanvisning

•  Spis godt. Et sunt kosthold fremmer normal kroppsfunksjon. Sunn blodsukkernivået og et normalt blodtrykk kan gjøre underverker for å forbedre ens humør.

Tren regelmessig. Trening er svært viktig under svangerskapet. Ikke bare er det sunt for graviditet, men øvelse utgivelser endorfiner, som er en stemning enhancer. Det er veldig viktig å snakke med legen din før du starter et treningsprogram. Kvinner med livmorhals inkompetanse er ofte foreskrevet sengeleie, og alternative former for trening kan være til nytte.

Delta i psykoterapi. Psykoterapi er diskusjonen av ens psykiske lidelser med en terapeut.

Delta i gruppe terapi. Gruppeterapi lar enkeltpersoner til å uttrykke sine følelser til andre. Gruppemedlemmer gi tilbakemelding og støtte og utvikle en forståelse av at de ikke er alene.

Diskuter bruk av antidepressiva med legen din. Risikoen for medfødte abnormiteter ved anvendelse av antidepressiva er lav. Som med alle medisiner, kan antidepressiva være oppmerksom hvis fordelene oppveier risikoen. Depresjon kan nå nivåer som fører til en usunn livsstil, som for eksempel redusert matinntak og søvnløshet, noe som kan medføre fare for graviditet mye mer enn bruk av antidepressiva.