Linfrø har vært brukt i tusenvis av år som en kilde til mat og
rensing. Fordi det er høyt fiberinnhold, og binder seg med vann, bidrar linfrø for å rense
kolon av avfall og giftstoffer som kan være taxing til leveren i store mengder. Den
omega-3 i linfrø har blitt brukt til å bidra til å behandle alkoholfrie fettlever,
og linfrø og linfrø produkter er felles elementer i lever-rensing
rutiner. Du kan forsterke effekten av linfrø i en rens ved å ledsage den med økologisk frukt og grønnsaker og helkorn.

•  Start dagen med en åtte-unse glass fersk presset juice blandet med to
spiseskjeer av bakken linfrø.

Strø en teskje av bakken linfrø på toppen av en kopp yoghurt og bær
til frokost eller en morgen snack.

Topp en bolle med en klar buljong grønnsakssuppe med en spiseskje av bakken
linfrø for lunsj.

Bland frisk frukt, grønn mat pulver og linfrø sammen i en blender for en
ettermiddag smoothie.

lett damp friske grønnsaker til middag og smak dem med sitronsaft og
linfrøolje.

Stir to spiseskjeer av bakken linfrø i en åtte-unse glass fersk
frukt eller grønnsak juice før du går til sengs.