Digidexo.com

Er Popcorn sunt?

Er Popcorn sunt?


Popcorn alene kan være en sunn snack. Så lenge du unngår tillegg av smør, salt og andre høy-fett, høyt sukker krydder, kan du bli overrasket over den ernæringsmessige verdien av popcorn.

Whole Grain Goodness

Popcorn er en hel-korn mat består av komplekse karbohydrater, som gjør popcorn en god mat valg, fordi det inneholder mer fiber. En studie antyder at popcorn eaters har en diett som er 250 prosent rikere i hele korn enn de som ikke spiser popcorn (se Ressurser).

Lite kalorier

Popcorn er naturlig lav i kalorier, inneholder mindre enn 60 kalorier per kopp (ingen olje).

Konserveringsmiddel-Free

For helse-bevisst, rå popcorn inneholder ingen kunstige konserveringsmidler eller tilsetningsstoffer.

Sugar-Free

Popcorn er en av de få velsmakende, sukkerfrie snacks.

Kid-Friendly

Mange barn ikke klarer å gjøre de sunneste valgene når det gjelder mat og snacks. De fleste barn vil spise popcorn, som er et sunt alternativ til behandler full av sukker og fett.

God energikilde

Siden popcorn er en kompleks karbohydrater, gjør det en god energi mat. Ikke bare popcorn leverer energi, men det vil også gjøre at du føler deg mett raskere.