Lymfom Cure Diet
Mens om at kostholdet kan "kurere" lymfom er litt av en misvisende benevnelse, kan en effektiv kosttilskudd strategi hjelpe deg stack oddsen i din favør mot denne brutale sykdommen. Mens det ikke er en bestemt diett tilpasset strengt for å bekjempe lymfom, er det en rekke av påviste kosttilskudd strategier som kan bidra til å optimalisere kroppens tilstand, drastisk forbedre sjansene for bekjempelse av lymfom.
Lymfom og Kosthold
Lymfom er en type kreft som begynner i immunsystemet, gradvis sprer seg i kroppen. Dessverre er Lymfekreft den vanligste typen kreft påvirker blod i USA. Sannsynligheten for å utvikle lymfom er delvis relatert til din alder - risikoen øker mellom 16 og 34, og igjen når du passerer 55. Diet er også relatert til risikoen for å utvikle lymfom - de som spiser store mengder kjøtt og mettet fett er på et høyere risiko, sammen med personer som er overvektige.
Kosthold for lymfom
The American Cancer Society anbefaler å optimalisere sjansene dine mot lymfom med streng overholdelse av en diett som er høy i frukt, grønnsaker og helkorn, mens tilsvarende lav i kjøttforbruket, mettet fett og transfett. Hyppig kjøttforbruket har vært knyttet til fremveksten og utviklingen av non-Hodgkins lymfom, spesielt hos kvinner. Uavhengig av kjønn, bør du vurdere å kutte ned på det samlede forbruket av rødt kjøtt som okse, svin og lam. Konsumere kvalitet frukt og grønnsaker. Gode valg er grønne grønnsaker som spinat og salat, sammen med cruciferous grønnsaker som brokkoli og blomkål. Gode kilder til hele korn inkludere havre, hel hvete elementer (brød og pasta) og brun ris.
Leger ved freemd.com anbefaler å begrense fettinntaket til ikke mer enn 30 prosent av din totale daglige kalorier samtidig som du øker din generelle fiber inntaket til mellom 20 til 30 g daglig. Eliminere inntak av alkohol mens du kjemper lymfom, som alkohol øker din generelle risikofaktor for sykdom.
Gjør det som er nødvendig for å opprettholde vekten din mens du kjemper lymfom. Ufrivillig vekttap øker risikoen for å gi etter for sykdommen, så prøv å holde kaloriinntaket høyt, selv om det betyr tidvis varierende fra kosten prinsippene. Gode måter å legge til ekstra kalorier til kosthold blant annet legge skjeer av pulverisert melk til drikke, investere i en kvalitet protein pulver eller snacking på kaloririk mat som peanøttsmør eller nøtter.