The Three-Day Runway Diet har blitt brukt for å beskrive mange forskjellige diett moter. Disse moter brukes til å hjelpe modeller får rullebanen klar, tynn nok til å prestere på et kommende show, ifølge Runway Klar nettside.

Frokost

Til frokost i tre-dagers faste, Runway Ready anbefaler å blande saft og bananer, jordbær, druer, bringebær, mango, ananas, blåbær, og også linfrøolje og acidophilus pulver. Det er foreslått å ta noen leftovers og fryse den inn isbiter; den måten kan du bruke disse kuber som tilsettes juice om morgenen.

Lunsj

Lunsj er blandet juice som eple, pære og jordbær eller pære, drue og bringebær legge en dråpe av ingefær juice. Ifølge Alle kvinner Talk, alltid drikke så mye vann som du kan hver dag, minst 64 oz. å skylle systemet for toksiner og holde deg fra følelsen sulten. For andre juice måltider, kan du opprette disse ulike kombinasjoner i henhold til Runway Ready; tomat, selleri, gulrot, spinat og hvitløk juice, eller agurk, pære, eple, gulrot og bete juice.

Middag

Middagen "juice" er faktisk en buljong. Du trenger et lager potten og kildevann pluss løk, basilikum, selleri, rød og grønn paprika, kål, aubergine, grønne bønner, hvitløk, tomat, potet, spinat, agurk, gulrøtter og brokkoli. Småkoke på svak for åtte til 10 timer, ta alle grønnsakene ut av aksje og enten kaste dem ut, eller finne en annen bruk for dem.

Renser

Alle kvinner Talk antyder også en syv-dagers rens å være rullebanen klar, slik som Master Cleanse. Som et måltid erstatning, du blander et glass vann, sitronsaft, cayennepepper og lønnesirup.