Støtte grupper er avgjørende for god psykisk og sosial helse i utfordrende tider. Gitt hvor viktige de er, må støtte grupper nøye styrt og tilrettelagt for å være effektive og hjelpsomme.

Bruksanvisning

•  Begynn med introduksjoner. Be alle om å presentere seg og si kanskje en eller to setninger om hvem de er. Holde innledninger kort og lys slik at alle som er sjenert eller usikker vil ikke føle skremt. Lagre din egen intro for enten begynnelsen eller slutten, og sier at du er den gruppen tilrettelegger.

Etablere deg selv som leder. Når du har introdusert deg selv som sådan, handle rollen ved å forvalte tid, regulerer samtaler og gjør at kommunikasjon unngår negativitet og fiendskap. Inspirere de rolige personer til å snakke og begrense støy som ønsker å snakke hele tiden.

Legg merke til hvem som er hvem. For å lette gruppen, vel vitende om hvem som kan ha et offer mentalitet, som kan trenge ekstra oppmerksomhet, som kan plukke på andre, og som kanskje trenger en-mot-én tilkobling er nøkkelen. En god støtte gruppe tilrettelegger vil ikke behandle alle likt fordi hver medlemmets behov blir alt annerledes møtt av gruppen.

Sett emner og tidsplaner. Etablere hva dagens sesjon vil være om og hvor lenge støttegruppen skal møtes for. Hold deg til tema og tidsplan for hånden.

Hold deg på sporet. Tilrettelegge en gruppe krever å holde samtaler, møtetider, steder og ytre påvirkninger på sporet. Skiftende møtetider kan skape en trussel mot gruppe harmoni, så sørg for å holde seg til faste møtetider og steder.

Vær forberedt på aktiv involvering. Tilrettelegge en støttegruppe betyr at du må være klar til å håndtere reelle samtaler, avbrytelser, spørsmål og svar fra ulike medlemmer av gruppen. Aktiv involvering kan være hektisk og vil kreve en stor energi engasjement fra deg.

Tips og advarsler

• Hold deg fleksibel. Sørg for å spre trusler mot gruppen tilrettelegging raskt og effektivt.
• Unngå konfrontasjoner med og mellom andre gruppemedlemmene som best som mulig.