Hele hamp frø er knasende og vanskelig å spise på grunn av deres fiber ytre skall. I et forsøk på å gjøre dette kosttilskuddet litt lettere å knaske, er skjellene noen ganger fjernet. Du kan finne avskallede frø på spesialitet dagligvarebutikker, men hele frø er generelt billigere og mer utbredt. Derfor hjelper det å vite hvordan man skal skroget dine egne hamp frø.

Bruksanvisning

•  Hell hamp frø på bordet, og spre dem ut i et enkelt lag. Sørg for at de er relativt nær hverandre slik at flere får plass under styret.

Plasser styret på toppen av frøene.

Trykk på brettet med treklubbe; treffer den hver noen inches for å sikre at alle frøene blir ødelagt.

Hell frøene i en bøtte med vann.

Rør frøene kraftig, slik at skjellene vil flyte til overflaten mens frøene synke.

Skummet de tomme skrog fra vannet til ingen forbli. Hvis noen frø fortsatt har skallet sitt, knekke dem individuelt med klubbe. Deretter returnere dem til vannet og fortsette omrøring inntil alle av dem er avskallede.

•  Flyte innholdet i bøtten gjennom dørslag. Samle ferske skrog hamp frø.

Tips og advarsler

• Ikke smellkyss treverket hardt nok til å knuse frø.