En graviditet kalender diagrammer utvikling av barnet fra unnfangelse til fødsel. Det gir også nyttig informasjon for å veilede deg gjennom svangerskapet. Graviditet kalendere er spesielt nyttig for de som aldri har vært gravid før som det lar deg vite hva du kan forvente på hvert stadium av svangerskapet, og kan inneholde informasjon om kosthold, mosjon og håndtere ubehagelige symptomer. Det finnes flere forskjellige typer kalendere å velge mellom, inkludert en online versjon som er blitt ganske populær.

Bruksanvisning

Velg kalendertypen du vil bruke. De tradisjonelle vegg eller skrivebord kalendere gi viktige detaljer og informasjon om fremdriften av svangerskapet. Disse kalenderne gir en plass for deg å ta opp viktige fakta og spesielle merknader som er unike for svangerskapet; disse kan være morsomt å dele med barnet senere. Elektroniske graviditet kalendere er tilgjengelig online og er vanligvis gratis. Du vil bli bedt om å registrere seg ved å gi din e-postadresse, så vil du få tilgang til din egen personlige graviditet kalenderen. Du vil motta e-post med jevne mellomrom, som regel hver uke, noe som gir deg informasjon om utviklingen av din baby.

•  Bestem din forfallsdato og ta det opp i kalenderen din. Legen vil vanligvis gi deg forfallsdatoen på ditt første besøk med ham eller etter første ultralyd. Hvis du ikke har fått en forfallsdato, kan du beregne 40 uker fra den dagen du startet din siste periode. Imidlertid er denne fremgangsmåte vanligvis ikke så nøyaktig som ved hjelp av ultralyd for å bestemme den forfallsdato.

Regn ut hvor langt du er i svangerskapet. Når forfallsdato er etablert, kan du finne ut hvilket stadium i utviklingen barnet er i. Den hastigheten som et foster utvikler seg er ganske konsekvent, så du har en god ide om hva barnet ditt ser ut, hvor stort det er, og hvilke deler av kroppen utvikler seg under hvert trinn av graviditet.

Bruk din graviditet kalenderen som en referanse i å oppdage noe unormalt i svangerskapet. Alle svangerskap er forskjellige, men det er visse symptomer som nesten alle opplever. En graviditetskalender gir detaljer og informasjon om hva som er normalt og hva som er årsaken til alarmen.

Tips og advarsler

• Bruke begge typer graviditet kalendere. En vegg eller kalenderen er en morsom minnesmerke og en online kalender er en god måte å dele svangerskapet med familie og venner.
• Ikke bruk en graviditet kalender som en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning.