Digidexo.com

Hvordan å holde fingrene varme

Hvordan å holde fingrene varme


Holde fingrene varme kan være utfordrende enten du deltar i en utendørs vinter sportsbegivenhet eller bare ut å måke snø. Kjølige fingrene er ikke bare ubehagelig, men kan også utgjøre en helsefare. En liten chill kan slå inn i frostskader hvis du ikke tar skritt for å holde fingrene varme. Bruk av hansker eller votter er en hevdvunnen måte å bidra til å holde fingrene toasty, men det finnes andre måter å varme opp dine sifre også.

Bruksanvisning

Gulvbelegg

•  En åpenbar løsning til oppvarming kalde hender er å sette på hansker eller votter. Selv om det kan høres enkelt nok, må du sørge for at du er dressing hendene for maksimal varme ved å bære rett type hansker votter. Bruk hansker som er holdbare og vannbestandige. Ski hansker tilby disse kvaliteter og inneholde lette syntetiske fibre som etterligner de isolerende egenskapene til gåsedun. Votter kan gi et enda høyere nivå av varme fordi de lar fingrene til å berøre, ved hjelp av kroppsvarme til å slå chill.

Sett inn en liner inn dine hansker eller votter for ekstra varme, spesielt hvis du kommer til å være ute for en lengre periode. Plasser lette liner rett inni hanskene før du putter i hendene. De gir et ekstra isolasjonslag. Et annet alternativ er å legge til en kommersielt tilgjengelig hånd varmere inni hansker eller votter. Håndvarmerne er små poser som er følsomme for lufttemperatur. De hjelper felle varme inni hansken og sende den til fingrene.

Hold hansker eller votter tørr. Hvis de blir våte, fjerne dem umiddelbart, tørk av hendene og deretter sette på et par av rene tørre hansker. Iført vannbestandige hansker vil bidra til å holde dem fra å bli mettet med vann, snø eller is. Hvis du bare har ett par hansker eller votter, tørk dem under håndtørkeren i et offentlig toalett eller bruke ditt hjem hårføner. Kommersielle hanske tørketrommel er også tilgjengelig som plugges inn i en stikkontakt ..

Andre alternativer

Sving armene forover og bakover i en bue i flere minutter for å hjelpe varme fingrene. Dette vil tvinge varme blodet fra under armene ned i fingrene, varmer dem. Rotere håndleddene og clinching og unclinching never hjelper varme fingrene også. Annen fysisk aktivitet, slik som noen hopping knekt eller jogging på plass, vil også bidra til å øke blodstrømmen til ekstremiteter.

Dekk håndleddene og nakken for å holde fingrene varme. Huden er tynn i disse to områder, som inneholder mange primære blodkar. Kald luft vil føre til at blodkarene seg sammen, noe som reduserer blodtilførselen til fingrene; dekker håndleddene og nakken for å varme dem vil bidra til å holde det skjer. Kast et skjerf rundt halsen og bære en skjorte som har ermene lange nok til å dekke håndleddene.

Forbedre blodsirkulasjonen til fingrene ved å ikke iført tettsittende klær, som begrenser blodstrømmen. I stedet bære flere lette lag med klær. Ikke satt på bomull som første lag av klær; det trenger ikke holde på varmen, men ikke holder på fuktigheten. Opt for et fukttransporterende syntetisk stoff i stedet.

Suppler kosthold med vitaminer, urter, mat og drikke som er kjent for å øke blodsirkulasjonen, og dermed tilby et løft hele veien til fingertuppene. Vitamin B, C, E og jern er alle avgjørende for god sirkulasjon; snakke med legen din om dosen som er riktig for deg. Lag en varm drikke med eple cider eddik, destillert vann med sitronsaft eller te av sarsparilla rot eller bukkehornkløver. Du får umiddelbar oppvarmende effekt av å holde en dampende krus i hendene og et opplag boost fra ingrediensene også. Tilsett ingefær, cayenne pepper og fennikel til kosthold; de er alle kjent for å forbedre sirkulasjonen.