Riktig hygiene omfatter vaske hendene, dusje regelmessig, bruker deodorant, pusse tennene to ganger om dagen og vaske ansiktet. God personlig hygiene er viktig for en rekke årsaker, og kan påvirke ikke bare deg selv, men også dine relasjoner med andre mennesker. Personlig hygiene bør bli en vane med daglige rutiner.

Selvtillit og kroppsbilde

En av de viktigste fordelene med riktig hygiene er ditt eget selvbilde. Når du føler deg komfortabel i din egen hud, må du vise at med hvordan du presenterer deg selv og føler om deg selv. Dårlig hygiene kan føre til lav selvfølelse, som igjen påvirker andre aspekter av livet ditt.

Forbedret personlige relasjoner

Å ha god hygiene som bading, vasking og pusse tennene regelmessig vil ha en positiv innvirkning på din personlige relasjoner. Dette inkluderer dine relasjoner med familie, nære venner samt intime relasjoner. Hvis du føler deg ukomfortabel på grunn av dårlig hygiene, kan du angre deg med folk som er nær deg og bli fjernt fra dem, og dermed negativt påvirker disse relasjonene.

Forbedrede forretningsforhold

Forretningsforhold er også påvirket av hygiene din. På arbeidsplassen, ser ryddig og blir ren er viktig både for det fysiske aspektet, så vel som de helsemessige aspektene. For å gi et godt førsteinntrykk under et jobbintervju eller i de første dagene av jobben din, du ønsker å praktisere god hygiene for å vise du tar vare på deg selv. Dette viser andre du bryr deg om deg selv og ønsker å se din beste. Måten du bære selv er viktig på arbeidsplassen, og dine profesjonelle relasjoner vil ha nytte av å være trygg på din hygiene.

Samlet bedre helse

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, vaske hendene er en av de mest effektive måtene å hindre spredning av bakterier og sykdom. Vask hendene før og etter spising, etter bruk av toalettet, før du håndterer mat, etter å ha omsorg for noen som er syke, og etter en hoste eller nysing. Hvis du ikke har tilgang til en vask og såpe, bruk en hånd sanitizer. Hygiene påvirker også andre aspekter av din helse, for eksempel tenner, hud og hår. Neglisjere skikkelig tannpleie kan føre til tannkjøttbetennelse samt munnen infeksjoner som ikke bare fører til smerte, men kan spre seg gjennom hele kroppen.