Inversjon terapi, som har røtter til Hippokrates, har blitt brukt på tvers av kulturelt i århundrer. Den vanligste formen for inversjon terapi dag er gjort med bruk av en inversjon bord, som er i det vesentlige et vippen. Det fungerer ved å balansere kroppsvekt likt på hver side av et omdreiningspunkt, og deretter lar den enkelte å henge opp-ned ved gradvis å øke graden av inversjon. Viden kjent for å lindre spinal kompresjon, har inversjon terapi mange andre overraskende helsemessige fordeler.

Pain Relief

Inversjon arbeider med tyngdekraften for å lindre press på ryggraden, og dermed bringe smertelindring til ryggsmerter lider.

Muskler

Inversjon, ved å tillate økt blodstrøm, slapper musklene og gir avlastning for smertefulle spasmer.

Posture

Fortsatt bruk av inversjon terapi hjelper justere ryggraden naturlig og bedre holdning.

Ryggvirvel Forbedring

Bruk av inversjon bidrar til å øke mengden av væske i de plater som skiller hver ryggvirvelen. Dette gir mer pute på ryggraden, noe som resulterer i redusert nerver, noe som reduserer smerte.

Stress Relief

Hengende opp-ned gjengir en immobile, noe som tvinger avslapping og bidrar til at spenninger i rygg og nakke å bli utgitt.

Sirkulasjon

I inversjon, er sirkulasjonssystemet hjulpet av tyngdekraften, noe som letter blodstrømmen til hjertet.

Lymfatisk Relief

Bruken av inversjon terapi kan bidra til å stimulere og forynge en altfor beskattet og svak lymfesystemet.