Digidexo.com

Ideelle kolesterol tall

Kolesterolnivået anslå hvor raskt du utvikler hjertesykdom på grunn av åreforkalkning (aterosklerose). Det er ingen symptomer for høyt kolesterol. Voksne bør ha en kolesterol screening hvert 5. år eller som anbefalt av legen sin.

Betydning

En blodprøve som måler hvor mange milligram av kolesterol som finnes i 100 milliliter blod serum, kan varsle legen din for farlig oppbygging av klebrig LDL kolesterol på blodårene.

Ideelle Ranges

Legge sammen LDL og HDL kolesterol avlesninger gir en total kolesterol nivå, noe som bør være under 200 mg / dL. Noen med en lav risiko for hjertesykdom eller slag vil ha mindre enn 200 milligram kolesterol i en desiliter blod.

Identifikasjon

Kolesterol screenings overvåke LDL-kolesterolet, noe som bør være under 100 mg / dL, og HDL kolesterol nivåer som bør ideelt sett være rundt 60 mg / dL.

Forebygging

For å bidra til å holde kolesterol tall i henhold 200mg / dL, som er det høyeste tallet i lav risiko rekkevidde, spise et sunt kosthold med mye fiber og trener minst 30 minutter hver dag.

Løsning

Kolesterolnivået anses borderline høyt hvis de er mellom 200-239 mg / dL. Hvis det totale kolesteroltall er 240 mg / dL eller høyere, er du høy risiko for hjertesykdom eller slag. Legen din kan forskrive medisiner for å få tallene ned innenfor normalområdet.