Egenverdi astma er ikke-allergisk astma, noe som betyr at det ikke er utløst av vanlige allergener som pollen og kjæledyr dander. Egenverdi astma kan utløses av en rekke ting, blant annet utenfor irritanter som røyk eller parfyme, virus, kald luft eller stress. Det utvikler vanligvis etter 40 år og forekommer året rundt. En vellykket behandling strategi vil inneholde en kombinasjon av medisiner, livsstilsendringer, naturterapi og egenomsorg. The University of Maryland Medical Center og Mayo Clinic tilbyr flere forslag.

Arbeide med legen din

Legen din vil avgjøre de aktuelle behandlinger for din egenverdi astma. Tilgjengelige medisiner utføre to funksjoner. Visse medisiner tilbudet langsiktig kontroll, mens andre blir brukt under akutte anfall. De tar sikte på å redusere betennelse og holde luftveiene åpne. Det er svært viktig å ta alle dine medisiner som instruert.

Naturen av astma og symptomene kan endre seg over tid. Hold styr på disse endringene og fortelle legen din. Dette vil veilede ham i å bestemme den mest hensiktsmessige behandlinger og doseringer. Dele denne informasjonen vil hjelpe deg med å utforme den mest effektive diett for din situasjon.

Lage sunn livsstil valg

Visse livsstilsvalg kan negativt påvirke din tilstand, og det er ditt ansvar å endre dem hvis du ønsker å kunne styre din tilstand. Hvis du røyker, sluttet. Unngå passiv røyking også. Miste overflødig vekt som ekstra pounds legge ekstra press på lungene og negativt påvirke pusten din. Trene på regelmessig basis vil forbedre lunge helse og forbedre pusteevne. Ha 30 minutter aktivitet flere dager i uken.

Eksperimentere med Natural Therapies

Enkelte ernæringsmessige og urte kosttilskudd kan være til nytte. The University of Maryland Medical Center viser følgende behandlinger på deres nettsted basert på vellykkede studere resultatene. Diskuter disse behandlinger med legen din før du bruker dem. Konsultere med en lege med erfaring i bruk av naturlige kosttilskudd er en fin måte å designe et supplement diett og få annen informasjon om naturlige behandlingsstrategier.

Kolin (3 g daglig) kan redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av angrepene. Fiskeolje kan forbedre betennelser og andre symptomer, men mer forskning er nødvendig; studiene har bare tatt med et lite antall mennesker. Spør legen din for en passende dosering. Boswellia (3 mg tre ganger daglig), en populær urt i tradisjonell indisk medisin, forårsaket færre angrep og bedret lungefunksjon i en dobbeltblind studie. Den japanske urte formel Saiboku-tu redusert betennelse og redusert behovet for kortikosteroider i tre separate studier. Den oppviser anti-inflammatorisk virkning. Snakk med legen din før du bruker denne behandlingen; det kan samhandle med visse medisiner.