Digidexo.com

Hvordan beregne BMI ved Høyde

Body Mass Index, eller BMI, er et mål som brukes til å avgjøre om vekten din er sunn. BMI-verdier er delt inn i fire kategorier for voksne: undervektige (verdier mindre enn 18,5), normal (18,5 til 24,9), overvekt (25 til 29,9), og overvektige (over 30). Ifølge CDC, kan høyere BMI verdier indikerer en økt risiko for sykdommer og tilstander som høyt blodtrykk, diabetes og hjertesykdommer. For å beregne din BMI, trenger du høyden din i inches og vekten din i pounds.

Bruksanvisning

Multipliser vekten din i pounds av 703. Som et eksempel, ta en person som er 65 inches høy og veier 130 pounds. 130 * 703 = 91390.

Square høyden din i inches. Fortsetter eksempel 65 x 65 = 4225.

Del resultatet fra trinn 1 ved høyden squared å få BMI. Avslutte eksempel: BMI = 91310/4225 = 21,6, innenfor normalområdet.

Tips og advarsler

  • Idrettsutøvere kan ha en høyere BMI uten å være overvektig på grunn av vekten fra muskel. Livvidde er en annen indikator som brukes for å bestemme risikoen for fedme relatert sykdom; en omkrets på over 35 inches i kvinner eller 40 inches i menn indikerer økt risiko.
  • Rådfør deg med lege før du begynner et vekttap program.