Hva det er

Acai Berry (uttales a-sukk-ee) er en rødlilla frukt som vokser på palmer i tropiske regioner i Sør-Amerika, hovedsakelig i landet Brasil. Den har et stort frø og svært lite masse. Acai bær er spesielt populære i søramerikanske land, og brukes ofte i et utvalg av drikkevarer.

Frukten er kjent for sine potente antioksidantegenskaper, med helsemessige fordeler lik andre mørke bær som blåbær og bjørnebær. En studie av Dr. Susanne Talcott fra Texas A & M University viste at acai berry er lett absorberes inn i menneskekroppen, og ikke eliminert som avfall. Dette er et viktig funn, som viser at antioksidanter i bær blir effektivt absorbert i blodet for å bidra til å bekjempe giftstoffer. Dessuten, en University of Florida studie fant at antioksidanter i acai bær kan drepe opptil 86 prosent av leukemi kreftceller. Studiene var fra 2008 og 2006, henholdsvis. I de senere årene har acai berry vunnet popularitet som en avgift rens.

Slik fungerer det

Den acai berry rens er gjort ved å drikke en unse av juice tre ganger om dagen med hvert måltid for 2 dager. Rens fungerer best hvis inntaket av sukker, fett og karbohydrater er begrenset i denne perioden. Sunn mat som magert kjøtt og masse grønne grønnsaker bør inntas mens på acai berry rens. Drikk 6-8 glass vann om dagen, som du normalt ville, og prøver å unngå brus og koffein. Du kan oppleve en økning i vannlating, som du vil være forbruker mer juice og vann under rens.

Acai Berry er en frukt som ligner på andre bær som blåbær, bringebær og jordbær. Det er en helt naturlig produkt, og så langt ingen skadelige bivirkninger, som diaré eller urolig mage, har blitt registrert. Du kan fortsette å drikke juice etter du er ferdig med rens.

For best resultat, unngå å ta acai Berry kosttilskudd i pilleform. De fleste av disse kosttilskudd har ikke blitt godkjent av FDA, og kan være en svindel. Drikk acai berry juice eller spise massen fra frukten, for å sørge for at du får fullt utbytte av bær.

Helse Fordeler

Når anthocyanin antioksidanter i acai berry blir absorbert i blodet i løpet av rens, målrette de oksidasjon og frie radikaler som kan skade friske celler. Oksydasjon og frie radikaler er ansvarlig for aldringsprosessen, og er antatt å spille en rolle i utbruddet av forskjellige sykdommer, slik som kreft. Frie radikaler er ustabile molekyler som er rettet mot friske celler, skadelige friske celler og vev i prosessen. Antioksidanter som acai bær stoppe denne prosessen ved å blokkere frie radikaler. Under renseprosessen, blir de frie radikaler nøytralisert, og skadelige giftstoffer skylles ut.

Den antioksidanter i acai berry redusere muligheten for blodpropp, og dermed forhindre hjerteinfarkt og hjerneslag. Bærene øke gode HDL-kolesterolet, mens å senke dårlige LDL kolesterol. Acai Berry har også anti-inflammatorisk egenskaper, slik at det å redusere enzymer som fører til betennelse i kroppen.