Gastric bypass er en type vekt-tap kirurgi som vanligvis omgår en del av tynntarmen og skaper en ny, mindre mage posen. Mindre mat er spist og vekttap oppstår. Normalt tar en stor del av fordøyelsesprosessen sted i tynntarmen, men i gastrisk bypass pasienter, ufordøyd mat går lenger enn det normalt ville, og en vanlig bivirkning er ufrivillig, smertefull flatulens. Selv om det kan være umulig å eliminere all gass, det er skritt du kan ta for å redusere den.

Bruksanvisning

•  Skriv ned hva og hvor mye du spiser hver dag, og merker av når du opplever gass. Visse matvarer kan føre til en økning i gass, for eksempel bønner, brokkoli og kål. Begrense matvarer som du bestemmer årsaken gass.

Spis og drikk små porsjoner. Spise store porsjoner vil føre til at maten skal gjære i tykktarmen lenger, øke produksjonen av gass. Diskutere nærmere med legen din.

Tygg godt og spise sakte. Spise fast øker mengden av luft som svelges, øker gass. Også, tygge maten godt gjør det lettere å fordøye og gå gjennom fordøyelsessystemet.

Bruk et produkt inneholdende et anti-gass-enzym, slik som alfa-galaktosidase. Disse er ofte tilgjengelig over-the-counter i flytende form. Bruk den på matvarer som har en tendens til å føre til at gass, slik som bønner.

Snakk med legen din om å starte et treningsprogram. Når du får klarert av legen din, jobbe deg opp til 30 minutter med aerobic trening, som jogging, aerobic dansekurs eller svømming. Trening hjelper fordøyelsessystemet arbeidet mer effektivt, noe som kan bidra til å redusere gass.

Finn ut om du er laktoseintolerante. Etter gastrisk bypass kirurgi, vil noen mennesker utvikler en intoleranse overfor produkter som melk. Hvis gass smerter bli mer alvorlig etter å ha spist mat som yoghurt, melk og ost, bør du vurdere å erstatte ulike matvarer, for eksempel laktosefrie melk. Hvis du gjør redusere meieri, snakk med legen din om kalsiumtilskudd.

Tips og advarsler

• Slitasje produkter for å redusere lukt fra gassen. Selv om det ikke vil hindre gass fra å utvikle, iført en pute festet til undertøy som inneholder aktivt kull vil nøytralisere lukt fra gassen.
• Hold deg unna kullsyreholdige drikker. Brus og andre typer drikkevarer med bobler øke sjansene for å utvikle gass.