Kolesterol og plakk er to ord som ofte kommer opp i bøker, artikler og nyheter om hjerteinfarkt; men akkurat hva er disse to stoffene og hva betyr de for helsen din?

Betydning

Kolesterol målinger fortelle deg hvilket nivå av kolesterol i blodet du har i sirkulasjonssystemet. Disse er ofte gitt i tre tall: total kolesterol, LDL-kolesterol og HDL kolesterol.

Identifikasjon

LDL kolesterol og HDL kolesterol bære fettavleiringer gjennom blod. HDL kolesterol bidrar til å flytte fettavleiringer av blodårene dine og inn i sikkerheten til leveren din. LDL kolesterol bærer fettavleiringer i blodårene dine.

Advarsel

En gang i blodårene dine (Takk til LDL kolesterol), disse fettavleiringer binde sammen for å danne plakk, hvilke linjer dine arterieveggene, til slutt innsnevring dem betydelig eller blokkere dem over tid.

Betraktninger

En ideell LDL kolesterol nivået er mindre enn 100 milligram per desiliter av blod, eller mg / dl. Du anses som høy risiko når ditt nivå når 160 mg / dl eller mer.

Betraktninger

Ideelle HDL kolesterol nivåer for alle er over 60 mg / dl. Du anses som høy risiko når ditt nivå når 50 mg / dl eller mindre for kvinner og 40 mg / dl eller mindre for menn.