Hevelse i føttene kan oppstå av mange grunner. Dette kan skje når en person har diabetes, er gravid, har et dårlig kosthold eller er på narkotika. Vannet begynner å bygge seg opp rundt føttene forårsaker hevelse. Det er viktig at enhver person som lider av dette symptomet få behandling for den underliggende årsaken fra en lege. I mellomtiden er det noen vitaminer som kan tas oralt for å hjelpe med symptom.

Bruksanvisning

•  Ta 800 hormonspiral av vitamin E hver dag. Dette forbedrer blodsirkulasjonen til føttene, og bidrar til å redusere hevelse. Du må ha godkjenning fra legen din hvis du har andre medisinske tilstander, som vitamin E kan tynne blodet.

Ta en B-kompleks vitamin. Du kan kjøpe en flaske med B-50 eller B-100. Ta en dose av B-50 om morgenen og en om kvelden. Ta en halv dose av B-100 om morgenen og en halv på kvelden. Du vil ønske å ta det med mat. Dette vil ikke bare bidra til å redusere hevelse, men det vil også bli kvitt noen kløe eller brenner du føler deg som et resultat av hevelse.

Bruk 500 mg av L-karnitin per dag. L-karnitin bidrar til å beskytte leveren og nyrene ved å hjelpe dem å bli kvitt giftstoffer. Det fungerer også som en antioxident. Den mer giftstoffer kroppen din kamper av, jo mindre hevelse vil du ha i føttene.

Ta 100 mg Ginkgo per dag. Ginkgo bedrer en persons blodsirkulasjonen og reduserer også hvor mye vann han beholder i kroppen, noe som gjør den perfekt til å ta hvis du lider av hovne føtter.

Tips og advarsler

• Drikk mye vann. Dette vil bidra til å skylle kroppen din ut og redusere noen av hevelse i føttene. Det vil også hjelpe vitaminer gjøre jobben sin. Trene regelmessig også bidrar til å redusere antall ganger du opplever hevelse i føttene.
• Hold deg unna salt når du lider av hovne føtter. Dette vil føre til at du beholde mer vann og gjøre hevelsen verre. B-kompleks vitaminer forårsake gul urin.