Leveren og galleblæren er to organer i fordøyelsessystemet. Leveren filtrerer ut gifter og avfallsstoffer. Galleblæren lagrer galle. Bile er en fordøyelsesvæske skapt av leveren. Ifølge artikkelen "gallestein" på Mayo Clinic nettsiden, er disse steinene "herdet forekomster av fordøyelsesvæske." Når leveren blir overbelastet med akkumulert avfall, betyr det fungere ikke godt, forlater kroppen utsatt for mange sykdommer.

Rensing av lever og fjerning av gallestener er viktig for å få leveren og galle gladder å fungere effektivt.

Bruk urter

Urter er en naturlig måte å rense leveren og galleblæren. Det er mange urter som er nyttig for rensing og forsterkningsorganer. Burdock rot, løvetann, gurkemeie og melk tistel er alle gode urter for leveren som foreslått av artikkelen "The Liver Herbs" på Gay Health Crisis nettside. For behandling av galle stein, urter foreslåtte er lik de for leveren rensing. Kapittelet ", galleblæren problemer" et utdrag fra boken, "Urter for helse og helbredelse" av Kathi Keville og Peter Korn, på Mother Nature nettsted, anbefaler løvetann, gurkemeie og melk tistel. Andre urter for gallestein er gule dock og Oregon drue rot. Men forfatterne Keville og Korn også forsiktig at urter kan forverre gallestein, så det er best å få råd fra en herbalist eller lege før du bruker urter til å behandle steiner.

Ta vitaminer

Vitamin C er bra for leveren og galleblæren. Ifølge Mayo Clinic, er det noen bevis for at folk som mangler vitamin C, vitamin E og kalsium har en høyere sjanse for å få gallestein. Artikkelen "15 Ways to Love Your Liver" av Andrew Saul antyder også vitamin C for behandling av leversykdommer som viral hepatitt. En studie ved University of Michigan Medical School viser at vitamin C "beskytter" leveren. Vitamin C er en kraftig antioksidant som fjerner frie radikaler fra kroppen som kan skade vev og organer. Vitamin B-12 og folsyre er også bra for leveren, melder Mr. Saul.

Spis Fiber

The Mayo Clinic antyder en høy fiber diett for å redusere sjansene for å få gallestein. Spis et utvalg av frukt og grønnsaker. Hele korn er en annen kilde til fiber. Spise fiber hjelper også leveren. Fiberen øker antallet avføringer, slik at flere avfallsstoffer og skadelige stoffer blir fjernet fra kroppen.

Artikkelen "Hvordan maten er fordøyd" på Ellies Helkorn nettside påpeker at hvis tykktarmen ikke regelmessig fjerne avføring, kan kolon vev reabsorb noen av giftstoffer. Fiber-rik mat legge bulk til avfall, lindre forstoppelse, og fremme eliminering. Andrew Saul skriver også at fiber "forbedrer helsen til praktisk talt alle organ du kan navngi, spesielt leveren."