Mange mennesker feilaktig tror at bunions er små støt på siden av føttene som vil gå bort med tiden. Egentlig disse humper er beindeformiteter som danner fra seg dårlig tilpasset sko og kan være svært smertefullt. Mange lider velger kirurgi for å lindre smerten forbundet med bunions, men dette kan være kostbart og vil sette personen ut av drift i flere dager. Det er ikke-kirurgiske alternativer for å hjelpe fikse bunions og lindre smerten.

Bruksanvisning

Bruk orthotics, eller sko innstikk, som reduserer de unormale fotbevegelser som fører til bunions og gjøre dem verre. Disse skjærene kan kjøpes gjennom en podiatrist som vil måle føttene og gi orthotics som passer din unike fot form.

Bruk komfortable passende sko som er i samsvar korrekt i beina. Når det er mulig, gå uten sko eller sandaler som ikke medfører noe press på føttene.

Gjennomgå fysioterapi som vil bidra til å lindre smerten og delvis løse problemet. Dette kan komme i form av boblebad eller ultralyd behandlinger kan mottas via en lege eller podiatrist.

Slitasje over-the-counter polstring og puter på stortåen som vil bidra til å gi trøst til området og beskytte stortåen forvrenger, noe som fører til bunions til å bli verre.

Bruk en Hallux valgus natt splint. Disse splinter er utformet for å rette på Hallux valgus og redusere dens størrelse mens du sover, og kan kjøpes på nettet eller gjennom en spesialitet skobutikk.