Digidexo.com

Kan Probiotika & Colon Cleanser tas på samme tid?

Kan Probiotika & Colon Cleanser tas på samme tid?


Ved hjelp av kolon renset og probiotika sammen er en økende trend, og viser seg å være fordelaktig. Colon rengjøringsmidler ble populær som en måte å miste vekt raskt. Som vi er blitt mer helsebevisste vi lærer at det er ulemper med å bruke disse produktene. Heldigvis kan ved hjelp av probiotika med kolon renset tilbyr en rekke helsemessige fordeler.

Funksjon

Hensikten med kolon rensing er å fjerne skadelige bakterier fra kroppen. Dessverre, fjerner denne prosessen alle bakterier, inkludert det som kroppen din trenger for å holde seg friske (se referanse 1), som kolon renset ikke kan skille mellom gode og dårlige bakterier. Probiotika legge gode bakteriene til systemet ditt, å etablere en sunn balanse mellom de gode og de dårlige. Sammen med kolon rensing, bidrar dette produsere 80 prosent bra og 20 prosent dårlige bakterier som kroppen din trenger (se referanse 1).

Time Frame

Tar en probiotiske supplement daglig er viktig under enhver kolon rens og bør tas ca 30 minutter før måltidene. Kolon renset kan eller ikke kan tas hver dag. Alle naturlige kolon renset som inneholder fiber eller urter er tryggere hvis du følger instruksjonene, selv om noen mennesker velger å ta kolon renset bare noen få ganger i uken.

Misforståelse

De matvarer som du spiser, men noen ganger næringsrik, ikke gir de gode bakteriene kroppen din trenger, som behandlingen det går gjennom tar bort mye av de nødvendige gode bakterier. Yoghurt, på den annen side, er en stor kilde av probiotika. Du kan heller ikke få nok fiber i kosten, som er en ekstra fordel med å ta kolon renset.

Typer

De beste kolon renset er fiberbasert (se Referanse 2) fordi de er både effektiv og bra for helsen din.
Probiotika som gir de største fordelene er kosttilskudd som inneholder størst mengder av Saccharomyces, Lactobacillus acidophilus og bifidobakterier (se Reference 3).

Advarsel

Hvis du leter etter et kolon cleanser å bruke med jevne mellomrom holde seg borte fra produkter som inneholder Cascara Sagrada, Senna og phyllium. Disse urtene er svært kraftige og bør kun tas etter behov (se Resource 1). Det er like viktig å lese etiketter av alle naturlige produkter som de som er av en annen type produkt. Bruk alltid nøye med å finne ut hva disse produktene er laget av, og vurdere sine fordeler og ulemper før du tar dem.