Digidexo.com

Enkelt og Easy Detox dietter for sunn hud

Enkelt og Easy Detox dietter for sunn hud


Selv om de mirakuløse effekter av kroppen-rensing dietter er ofte omstridt, forbruker rikelig frukt og grønnsaker samtidig begrense bearbeidet mat, koffein, alkohol og andre forurensende stoffer absolutt ikke kan skade. Med fokus på kreative måter å utnytte rå matvarer i kostholdet ditt, og øke vanninntaket, kan det føre til sunn hud og bedre helse. I teorien, avhengig av juice reduserer mengden arbeid fordøyelsessystemet har å gjøre, eliminere giftstoffer bygget opp av forurensende stoffer i prosessen. Rådfør deg alltid med helsepersonell før du tar fatt på noen alvorlig restriktiv diett program for å sikre at det er riktig for deg.

Hvorfor fungerer det

En sunn kropp eliminerer hverdagslige toksiner gjennom lungene, nyrene og leveren. Mange tror at skadelige giftstoffer bygge opp i kroppen, og foreslår sletting å kurere ills disse giftstoffene produserer. Mainstream medisin oppfordrer forsiktighet, men generelt mener at slike strategier er ufarlig. Ganske enkelt å øke vanninntaket er nøkkelen til lett avrusning. Vann fukter huden din for å hindre flekker og ujevnheter, mens fremme hudens elastisitet.

Hva å gjøre

Begrense din diett for å frukt, dampede grønnsaker, bønner og nøtter for en uke til ti dager er ikke så vanskelig som du kanskje tror, ​​hvis du planlegger fremover. Unngå å kjøpe og serverer kjøtt, fisk, meieriprodukter og sukker. Start dagen med et glass vann med sitron eller lime juice. Drikk ti 8 oz. briller gjennom de neste par timene. Prøv ut noen av de eksotiske juice som er nå kommersielt tilgjengelig. Du kan også blande noen enkle kombinasjoner, som 1/2 kopp frosne bringebær, blåbær eller jordbær med en 1/2 kopper mandel eller kokosmelk for å lage en deilig smoothie. Prøv urtete, så vel.

Hva kan man forvente

Som med alle kalori-restriktiv diett, kan du oppleve hodepine, forstoppelse og noen apati. Igjen, vær forsiktig. Talsmenn oppfordrer praktisere yoga, trene og tilbringe tid i en badstue for å forbedre den avslappende effekten av dette regimet. Huden din vil få en sunn, naturlig glød, og du kan selv miste noen få pounds i prosessen.