Saw Palmetto er rost av alternativ medisin og urte eksperter for sitt store utvalg av gode egenskaper. Denne nordamerikanske palm anlegget har vist lovende i å bygge muskler, og folk interessert i å få muskelmasse kan bruke den som et supplerende verktøy for meisling sine physiques.

Bruksanvisning

•  Bruk ca 160-320 mg. av så Palmetto per dag, eller et beløp foreskrevet av legen din eller en alternativ medisin ekspert. Tar så Palmetto hver dag, selv når du ikke trener, vil tillate deg å nyte det fulle potensialet av sin anabole effekter.

Lær om fordeler og bivirkninger forbundet med så Palmetto bruk. Noen vitenskapelige studier tyder på at så Palmetto fungerer som en anabole, eller et stoff som bygger muskelmasse. Det har også en rekke andre bruksområder, fra hår tap behandling for å bruke som et afrodisiakum.

Ta så Palmetto forventer å støte på relativt få bivirkninger, eller ingen i det hele tatt. Milde bivirkninger kan omfatte midlertidig tarmforstyrrelser, magesmerter og kvalme. Men noen leger mener det kan utløse rikelig blødning hvis du kutter deg selv. Sjeldne, men alvorlige bivirkninger kan inkludere hypertensjon, arytmi og lever eller nyre betennelse.

Identifiser muskel-bygningen mål. Bestem hvor mye muskelmasse du ønsker å legge til og hva regioner av kroppen din du ønsker å bygge. Vurdere å bli et treningsstudio eller investere i treningsutstyr som vil gjøre din muskel bygging skal foregå hjemme.

Tren regelmessig, etter et behandlingsregime som er verken for stressende og heller ikke for lys. Øk intensiteten på treningen som din utholdenhet bedres, og se etter de første tegn til økt muskelmasse ca 4 til 6 uker etter at du starter treningen rutine.

Tips og advarsler

• Snakk med en personlig trener om å bruke så Palmetto i kombinasjon med andre naturlige enhancers for å bygge muskelmasse. En personlig trener kan også hjelpe deg med å finne måter å bygge spesifikke muskelgrupper gjennom trening.
• Det er sterkt anbefalt at du ikke starter noen trening eller vektløfting program til du mottar medisinsk klarering fra legen din. Dette er spesielt viktig for personer som er overvektige og folk som har vært fysisk inaktive i lengre perioder.