CLA, eller konjugert linolsyre, er en ikke-essensiell fettsyre som forekommer naturlig i kjøtt-og meieri-produkter, slik som ost. Det forekommer bare i disse produkter i lave konsentrasjoner, slik at et kosttilskudd, kalt CLA brennstoff, er nødvendig for å oppnå fordelene ved CLA.

Effekter

CLA har blitt grundig forsket på grunn av dens ernæringsmessige og farmasøytiske egenskaper. Mange studier av CLA hos mennesker tyder på at det er nyttig for å redusere kroppsfett, spesielt magefett. En daglig dose på 3,2 g av CLA er tilstrekkelig til å fremme beskjedne tap av kroppsfett, i henhold til American Journal of Clinical Nutrition.

Fettlagring

CLA undertrykker aktiviteten av enzymet, eller biologisk katalysator, kjent som lipoproteinlipase. Ved å gjøre dette, dette fører til mindre fett som skal avsettes, og lagres i kroppen.

Metabolisme

CLA øker hastigheten som fettceller i oppløsning - en prosess kjent som apoptose - redusere det totale antall til stede i kroppen. Det bidrar også til aktiviteten av et annet enzym, karnitin palmitoyltransferase, som konverterer fett til energi.