Digidexo.com

Den beste flytende vitaminer for kvinner

Den beste flytende vitaminer for kvinner


En flytende vitamin produktet kan levere en vitamin, slik som B-12, alle B-vitaminer-kompleks eller en blanding av vitaminer og mineraler. Sublingual vitaminer i flytende form kan plasseres under tungen for direkte absorpsjon i blodet. For en generell multivitamin formel, tatt av skje, hold deg til merkevarer, eller som anbefales av folk du stoler på. Flytende vitaminer absorbere mer effektivt inn i blodet. Tabletter og kapsler ofte omgå riktig fordøyelse på grunn av bindemidler i tablettene.

Les etiketter for å se Formel

En god merkevare av et multivitamin flytende blanding vil inneholde vitaminene A, E. og C, pluss alle B-kompleks vitaminer og antioksidanter. Kalsium og magnesium kan også være inkludert i en væske multivitamin. Kvinner noen ganger krever flere B-kompleks vitaminer hvis de er under stress, gravid, sykepleier, eller gå gjennom overgangsalderen, men de fleste formler overstiger minste daglige behov av hvert næringsstoff.

En enkelt vitamin kan være nødvendig

Hvis pasienten bloodwork avslører en mangel på vitamin B-12, for eksempel, et godt merke for sublingual B-12 som hoved vitamin kan hjelpe. Graviditet kan redusere folsyre, som kan skade fosteret. P-piller kan redusere vitamin B-6 i blodet. Men tar bare en av B-vitaminer, eller uregulerte blandinger av kosttilskudd, kan føre til en mangel av de andre. For å korrigere en sann mangel, spør legen din for å hjelpe deg å velge en formel.

Spormetaller og konserveringsmidler

Urte eksperter sier flytende vitaminer bør ikke inneholde spormetaller som tinn, gull, sølv og aluminium. Det er ingen bevis de trengs, og det er mye av striden om deres inntak i noen form. "All-naturlige" vitaminer, laget av plantestoffer, bør inkludere et naturlig konserveringsmiddel. Kjemiske konserveringsmidler kan skade nyrene. Eksperter er enige om at syntetiske vitaminer fungerer like godt som naturlige seg.

Vær på vakt mot megadoses og Off Merker

Kosttilskudd kjøpt fra helse nettsteder eller private selskaper må vurderes nøye. Urteprodukter, tatt i store mengder, kan føre til farlig fortynning av blodet. Et godt bevandret helsekostbutikk arbeidstaker kan foreslå en betrodd urte blanding av flytende vitaminer eller sublingual vitaminer som har eksistert i noen tid.

FDA regulerer ikke Vitamin Market

FDA regulerer ikke produksjon eller emballering av kosttilskudd. Nesten hvem som helst kan lage og markeds flytende eller pille form kosttilskudd. Enkeltpersoner må bestemme merke som best enig med sine systemer. Ta ifølge bruksanvisningen. Dobling opp på doser kan føre til overbelastning av visse næringsstoffer, som kan skade leveren og andre organer i kroppen over tid.